一、蜂蜜檸檬水的健康喝法和做法

檸檬蜂蜜水

主料檸檬2個(gè) 蜂蜜200毫升

輔料鹽適量

檸檬蜂蜜水的做法

1.檸檬兩個(gè)。

2.在檸檬表皮灑點(diǎn)鹽，沾水搓洗干凈。

3.用廚房紙擦干。

4.切枯燃成薄片。

5.用叉子挑去檸檬籽。

6.取一個(gè)干凈無水無油的瓶子，放一層檸檬片，倒一層蜂蜜沒畢虛，反復(fù)直到放完，最上面倒一層蜂蜜覆蓋。

7.蓋上蓋子密封好，放進(jìn)冰箱冷藏24小時(shí)后即可沖飲。

烹飪技巧1、沖調(diào)的時(shí)候用溫水，不要用開水，會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞。

2、喝檸檬水要適量，每天不數(shù)賀宜超過1000毫升。

二、檸檬蜂蜜水的正確做法

制作方法如下：

1、首先用鹽洗干凈表皮的果蠟，擦干水分。

2、然后去掉檸檬核（不去會(huì)有苦味），去皮，加入白砂糖，腌制半小時(shí)以上。

3、再將檸檬皮切絲，煮水3分鐘左右，倒出換水繼續(xù)煮開，果皮重復(fù)煮三次，為了清除檸檬皮的苦澀味道（這步驟不能偷懶）。

4、接著將腌好的果肉和果皮一起倒入鍋中。

5、小火慢慢熬制，大概一刻鐘樣子，像圖里黏稠狀態(tài)就好了，關(guān)火，晾涼。

6、感覺溫的狀態(tài)倒進(jìn)蜂蜜，攪拌均勻。

7、裝瓶，放入冰箱冷藏即可。

檸檬蜂蜜水的做法如下：

主料：鮮檸檬3個(gè)、蜂蜜500克。

輔料：玻璃瓶帶密封蓋1個(gè)。

步驟：

1、首先鮮檸檬用食用鹽均勻揉搓以除去表面蠟質(zhì)，然后用清水洗凈控干備用。

2、然后將檸檬控干水分后切薄片，如下圖所示。

3、再把洗凈的玻璃瓶底部倒入一點(diǎn)蜂蜜，然后放入一層檸檬片，再倒入蜂蜜，再放入檸檬，反復(fù)進(jìn)行。最后把瓶子密封放于冰箱冷藏即可，大約1周后可食用。

4、一周后取兩片出來放入杯中，添加適量的溫水，喜歡吃涼的可以加涼白開或冰塊，這樣一杯檸檬蜂蜜水就做好啦。

準(zhǔn)備一下材料，需要檸檬和蜂蜜適量，還有一個(gè)干燥潔凈的玻璃瓶。材料備好以后將檸檬用水簡(jiǎn)單清洗一下，然后用溫水沖泡一會(huì)，再用鹽搓洗檸檬表面，把檸檬表皮的蠟質(zhì)去掉。接下來將檸檬表面的水擦干凈，用干凈的刀具將檸檬切頭去尾，全部切成片狀。

下面繼續(xù)處理檸檬，將切片后的檸檬中的籽去掉，否則會(huì)變得有點(diǎn)苦，影響蜂蜜檸檬的口感。最后按照一層蜂蜜一層檸檬的順序，將檸檬全部放入玻璃瓶中，用蜂蜜封頂，擰好瓶蓋，最好放入冰箱保存。

三、檸檬蜂蜜水的正確做法 檸檬蜂蜜水怎么做

1、將檸檬用水沖洗后，用食鹽搓檸檬的表皮，食鹽可以有效的除卻檸檬表面的污垢，把搓干凈的檸檬清洗干凈后，用紙吸干檸檬表面的水分。

2、用刀切掉檸搜含檬的兩端，將檸檬切成薄片，檸檬籽會(huì)發(fā)苦，一定要將檸檬的籽去掉，將切好的檸檬一片一片放入提前準(zhǔn)備好的瓶子，放入每一片都要將表面刷上蜂蜜。

3、把檸檬放入瓶子后 再放入適世配笑量的蜂蜜加入涼白開沒過檸檬，擰緊瓶蓋，放入冰箱的保鮮柜腌制一周，一周后就可以食用，每次夾賣孫一片檸檬放入杯中再倒入適量的汁，到入溫水沖泡。

四、怎么做檸檬蜂蜜水最好（檸檬蜂蜜茶的做法）

步驟/方式1

準(zhǔn)備好要用的食材工具

步驟/方式2

檸檬用食用鹽搓一搓，去除表面的蠟，然后清水洗凈

步驟/方式3

檸檬切片，可以把籽去掉

步驟/方式4

一層蜂蜜，一層檸檬的疊加擺放

步驟/方式5

最上邊多放了一些蜂蜜，

步驟/方式6

放入冰箱冷藏48小時(shí)就OK了！

步驟/方式1

檸檬表面有果蠟，需要用鹽對(duì)檸檬表皮搓洗兩分鐘，然后清水洗凈，再用紙巾擦干

步驟/方式2

檸檬切片

步驟/方式3

裝瓶前一定要敬前保證瓶?jī)?nèi)干凈沒有水（有水份會(huì)讓檸檬蜂蜜加快變質(zhì)），然后一層蜂蜜一層檸檬疊加，以此類推重復(fù)操作，但不要裝太滿，給檸檬預(yù)留一點(diǎn)出水是空間，讓入冰箱24小時(shí)后可以直接泡水飲用，溫水即可，熱水溫度太高會(huì)破壞檸檬所富有營(yíng)養(yǎng)

檸檬蜂蜜茶的做法檸檬蜂蜜茶的做法：材料:檸檬1個(gè)，蜂蜜適量

做法:

1、檸檬用清水清洗干凈，然后用刨絲器刨刮檸檬外皮。

2、刨光檸檬皮后，用廚房的專用剪刀把剩下的檸檬肉剪碎，直接裝入清洗干凈并擦干水分的空玻璃瓶?jī)?nèi)。

3、倒入適量蜂蜜，以覆蓋玻璃瓶?jī)?nèi)的檸檬肉。

溫馨提示:檸檬的酸性比較強(qiáng)，不妨多放蜂蜜，以免滋味過酸。

4、接著把刨好的檸檬皮絲倒入玻璃瓶里，再一次倒進(jìn)蜂蜜，徹底覆蓋檸檬皮絲。

5、蓋好瓶蓋，把裝滿檸檬蜂蜜的玻璃瓶放到冰箱冷藏大約8小時(shí)即可沖調(diào)。

冷藏時(shí)間越久，味道越好哦。

喝檸檬蜂蜜茶注意事項(xiàng)喝檸檬雀稿核蜂蜜茶注意事項(xiàng)：1、建議早晚飲用檸檬蜂蜜茶，喝過檸檬茶后應(yīng)避免去接觸強(qiáng)烈的紫外線。

2、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶時(shí)，不能用開水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，開水會(huì)破壞蜂蜜中的頃掘營(yíng)養(yǎng)成分，宜用溫開水沖調(diào)。

3、制好的檸檬蜂蜜茶應(yīng)放置在冰箱或陰涼處密封保存，有助于持久保鮮。

4、早上或下午3-4點(diǎn)，皮膚最缺補(bǔ)水，此時(shí)飲用檸檬蜂蜜茶效果最好，有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。

5、糖尿病人不宜飲用檸檬蜂蜜茶。

五、如何做檸檬蜂蜜水

1.

檸檬用鹽搓洗干凈，擦干水分。

?

2.

切成薄片。

3.

取一個(gè)干凈瓶子晾干后，倒入一層蜂蜜。

4.

放入一片檸檬。

5.

再倒入一層蜂蜜，放入一片檸檬，依次裝完，蓋蓋悔山放入冰箱腌制3天后蘆賀就可以沖著喝了碧嘩中。

烹飪技巧

1 檸檬要擦干水分。

2 瓶子要消毒晾干，不能有水分。

3

沖檸檬水的時(shí)候要用溫水或涼水，不要用太熱的水

以下是制作檸檬蜂蜜水的簡(jiǎn)單做法：

材料：

- 1個(gè)檸檬

- 1~2勺蜂蜜

- 適量水

- 冰塊（可選）

步驟：

1. 將檸檬洗凈，切成薄片或小塊，放入玻璃杯中。

2. 在檸檬上加入1~2勺蜂蜜。

3. 加入適量的冷水，大約200到300毫升，根據(jù)口味自由調(diào)整，讓檸檬和蜂蜜充分混合。

4. 可以根據(jù)個(gè)人口味添加冰塊，使檸檬蜂蜜水更爽口。如肢枝此果不喜歡太甜，可以減少蜂蜜的用量。

注意事項(xiàng)：

1. 檸檬蜂蜜水最好在早上空腹飲用，有助于排毒和美容。

2. 漱口后再飲用，以保歷迅護(hù)牙齒。

3. 如果想要加強(qiáng)味道，可以在檸檬蜂蜜水中加入一些搭滾薄荷或其他草本植物。