(老年人健康生活小常識)年齡超過65歲就可以定義為老年人，而隨著年齡的繼續(xù)增長，老年人的身體對鈣的吸收率也在逐漸下降，容易造成骨質(zhì)疏松，為了預防這一個問題，老年人的日常飲食中推薦早餐、加餐或者睡前都可以適當補充牛奶以及奶制品，達到補鈣，有時間也可以多曬曬太陽。老年
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(護眼生活小常識健康大全)保護眼睛有很多原則，也有很多做法，最主要的是以下幾點：第一、一定要養(yǎng)成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放松眼睛，遠眺遠方或者是做局部的按摩，放松一下。第二、在日常行為中規(guī)范自己，盡量少看或者不
(老年人健康生活常識)?針對健康的問題，治療疾病不如預防疾病，而預防和治療疾病又首推飲食控制，因為不論多么好的治療方案，您不去控制飲食，單純的去治療疾病，如降壓的用降壓藥，有心臟病去治療心臟病，那永遠不能從根本上去治療疾病，殊不知，飲食的危害在一如既往的危害著您
(護眼生活小常識健康大全)樹立正確的認識現(xiàn)代化的生活方式，辦公對著電腦、休閑盯著手機、電視或平板，被各類電子產(chǎn)品綁架的眼睛，不只出現(xiàn)疲勞、干澀問題！研究表明，長時間使用電子產(chǎn)品，身心健康會受到不同程度的損害，甚至會增加早亡風險。因為長時間對著電子屏幕，會使大腦處于高
(應急健康生活常識)如何應對意想不到的災難？遇險時如何自救？有關專家總結了以下不同險情的正確自救方法。 地震發(fā)生時：應先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應走樓梯，不要乘電梯。 車輛著火時：車輛著火要及
