家庭生活小常識1、吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 　　 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。 　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 　　5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。 　　6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 　　7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 　　8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 　　9、睡前三小時不要吃東西。會胖。 　　10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

飲食類 　　1.吃燒烤加檸檬解毒 　　烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 　　2.幼兒飲糖水防便秘 　　家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合100cc的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ 　　3.牙膏涂抹葡萄更干凈 　　吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ 　　4. 紅糖可清經(jīng)期惡露 　　當月經(jīng)來潮時，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖(即黑糖)泡開水(冷熱皆宜)當茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對婦女而言是最簡易的保健法！ 養(yǎng)生類 　　1.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 　　若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫箔紙屬于金屬類，當金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時，會起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對人有害的致癌物質(zhì)！ 　　2.茶葉泡水除腳臭 　　許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！ 　　3.檸檬浴讓皮膚更白皙 　　檸檬正值生產(chǎn)期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 養(yǎng)生　　1.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；　 　　2.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習(xí)慣可延緩衰老 　　3.防失眠：睡前不要講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳 　　4.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；　 　　5.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 生活常識6.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康； 　　7.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；　 　　8.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 　　9.及時補充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）水； 　　10.空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過5℃，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24℃以下； 　　11.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應(yīng)適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要； 　　12.吃大蒜、洋蔥可以預(yù)防前列腺炎、前列腺增生。 　　13.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現(xiàn)，可以買一些黃芪泡水喝，如喝一段時間后感到口干，陽氣恢復(fù)正常停一下然后反復(fù)如此飲用，效果不錯。 　　14.蜂蜜和大蔥不可同吃，會引起中毒。 　　15.香椿做的食物最好不要多吃，會引起胃腸不舒服。 　　16.青蘿卜與胡蘿卜不能同吃，會引起中毒。 　　17.冬吃蘿卜，夏吃姜，每天適量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是對感冒有效。