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生活習(xí)慣與老年人的身心健康有密切相關(guān)！

老年人生活飲食不規(guī)律，就沒有健康的身體！

很多老年人都是在更年期過后，改變了自己的脾氣性格。老年人隨著年齡增長有了很多改變。老年人延年益壽，很多方面在生活習(xí)慣！

我看了百名百歲老人的跟蹤報道，最后專家教授給的結(jié)論：老年人自己怎么高興怎么過！

我覺得老年人首先應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)。

老年人應(yīng)該自己接受老的現(xiàn)實承認(rèn)自己老了！

老年人學(xué)著忘記吧，什么恩怨情仇都不要再考慮了。自己心里留下美好就最夠了！

老年人的生活習(xí)慣隨著年齡增長都有自己的生活，我老頭子今天早上9點才睡醒覺。

老年人的生活，接受老了的現(xiàn)實，接受身體小毛病折磨，接受自己能在自理的環(huán)境中生活。

人的生活習(xí)慣，就是吃和睡。老年人想吃什么吃什么。老年人瞌睡就睡覺！

老年人對于養(yǎng)老問題每個人都有自己的打算，尊重老年人自己的選擇！

老年人的生活習(xí)慣是幾十年，一下子根本就改變不了。只能讓老年人自己慢慢接受，科學(xué)有益的養(yǎng)老問題！

老年人身心健康是心態(tài)決定的。老年人有什么心態(tài)就有什么生活！

人的心態(tài)需要自我調(diào)整，有正能量的老年人，大多數(shù)一般的身體都比較健康。

有哪些生活習(xí)慣有利于老年人身心健康呢。我覺得就是吃和睡。保證睡眠，有睡眠質(zhì)量。學(xué)著放下吧，少操心少管閑事。老年人照顧好自己，滿足自己現(xiàn)實的生活。想吃什么吃什么別老是舍不得。

老年人還是多看看新聞聯(lián)播吧，自己一定要接收正能量。老年人的信仰非常重要！

人，說白了一輩子就是為了兩種人：生養(yǎng)自己的父母，自己養(yǎng)的兒女。

老年人照顧好父母，老年人少脫累兒女最棒！

我是春韻劉姥姥：老年人的日子和大家一樣，生活習(xí)慣自己感覺輕松就行了！

2020.8.21.