很多人認為裸睡并不是好習慣，總感覺這種行為不文明，但還有人確實很喜歡裸睡，那么這種習慣到底好不好呢？

個人認為裸睡是有著很大好處的，我們來說一下：

首先，人們白天在衣物的束縛下忙碌一天，晚上睡覺時褪去衣物的釋放感讓人沉醉，對于那些精神緊張、壓力頗大的職業(yè)人來說這無疑是一種很好的舒緩方式，裸睡讓人無拘無束的自由感當真美妙；

其次，衣物對人們的皮膚就是一層非自然的阻隔，它不利于皮膚與環(huán)境的接觸，阻礙人體脂肪腺、汗腺的分泌，將本來可以排出的代謝垃圾堆積在了體內，嚴重影響了人體的健康；裸睡可以充分暴露皮膚，讓這些不健康的代謝產物盡快排泄出去，有利于機體素質及免疫力的提高；

第三，人生來就不著寸縷，這種裸睡的狀態(tài)尤其順應人們的天性，它讓人可以處在一種極度放松的狀態(tài)下入睡，如同嬰兒孕育在母親腹中一般；

第四，內衣褲的束縛容易造成私處多汗潮濕，而這種濕熱的環(huán)境下是很容易滋生細菌的，在細菌的侵襲下人們很容易染上某些疾病，影響生殖健康！

另外，裸睡還要注意一些事情，尤其是環(huán)境問題，不是說環(huán)境衛(wèi)生怎么樣，更多的是要注意你周圍的環(huán)境是否適合裸睡，萬一被人窺視到那就麻煩了，說不定還會惹上官司，前車之鑒哦！

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