素食菜譜大全
1、炸香菇
a:鮮香菇洗凈,手掰成小塊,用少許食鹽入少味,擠凈水分待用。
b:淀粉(可用玉米淀粉)用水融開,磕入雞蛋(全素者免雞蛋)攪勻,還可加上一點(diǎn)香菜末。(不同口味的人可以酌情添加自己喜歡的調(diào)味料,譬如黑胡椒粉、咖喱粉等,總之,你可以展開想象的翅膀,自由飛翔--有好的心得,別忘反饋給我這個始作俑者啊^_^)
開始做啦,請看:
油燒開,將香菇塊完全沾上b,一塊一塊放入鍋中炸--吃時還可以沾椒鹽。
2、拌辣菠菜
菠菜洗凈焯一下,切成小段。加鹽、蘑菇精、少許醋調(diào)口,碗里放干辣椒末或干辣椒粉(數(shù)量依個人口味而定),澆上燒開的油,就成了辣椒油,再倒進(jìn)菜里拌一下--喜歡吃粉絲的話,可以加一些粉絲,辣粉絲做好了,也是一道好菜呢。
備注:少放些細(xì)細(xì)的胡蘿卜絲也很養(yǎng)眼養(yǎng)胃。
3、 涼拌菜(1)
白菜切細(xì)條,開水焯一下,木耳泡發(fā)也燙一下,再切一些胡蘿卜絲,姜絲,吃辣的人 可以切一些辣椒絲--放在一起,倒上鹽、味精、香醋、香油拌好,捏上香菜末即可上桌。
備注:白菜不焯直接拌,非常清爽。把白菜換成蘿卜細(xì)絲(不用焯)也可。還可以加上切細(xì)的五香豆
4、熗芹菜
【原料】
鮮嫩芹菜一斤五兩 姜末二錢 精鹽五錢味精十粒 椒油五錢 陳醋二錢
【制作過程】
將鮮芹菜摘去葉和根洗凈,直刀切成八分長段(粗根可劈兩半),放進(jìn)開水鍋中汆熟撈出,用涼水沖冷控干,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放
上姜末,倒上加熱的椒油熗味即可。
不過,我吃芹菜一般是不摘掉好葉的:)
5、 清拌海帶
海帶泡發(fā),胡蘿卜切細(xì)絲,白菜心(連幫帶葉)順紋理切細(xì)絲,辣椒少許跺細(xì)末,放到一起,加香油、鹽、蘑菇精、醬油、少許醋調(diào)口拌好--撒上一把香菜末吃吧。
6、 家常豆腐、香辣素肉絲、白菜粉條大豆腐
豆腐切塊,香菜末少許。
油燒好,放入姜末、甜面醬(因為甜面醬稀才用它,要多一些)炸香,倒豆腐翻炒,再加一點(diǎn)咖喱粉(可添香鮮之氣)翻炒,然后加鹽炒,最后加少許水少燜,起鍋時放入香菜末、蘑菇精,滴上香油即可。
7、家常豆腐
上次在一個同事家,學(xué)到一個方法做豆腐,也很好吃。
豆腐切小塊,用開水焯一下;小青椒切細(xì)絲;黃瓜切絲;香菜切末
油燒好,放花椒,八角爆香,加入醬油,鹽,青椒絲略炒后
澆在豆腐上,再放黃瓜絲,香菜末
就成了。
8、香辣素肉絲
將一根黃瓜切細(xì)絲,香菜少許,再將豆腐皮切細(xì)絲,素雞、素牛肉、素腸等各切成細(xì)長條,碼在盆中,用少許香醋、蘑菇精輕拌,然后在一個小碗里放上切得極細(xì)的干紅辣椒絲(一定別丟辣椒種)、少許醬油(可依個人口味增減)、鹽適量,輕拌均勻,將燒熱的花生油(色拉油、香油都可)趁熱澆在碗里,制成紅辣椒油,再拌進(jìn)盆里--盛到盤里,吃吧。--至于原料,我只知道濟(jì)南大潤發(fā)有豆制品專柜,賣素雞、素牛肉、素腸等豆制品。今晚我已經(jīng)吃了一次了,很香。做的過咸了也不要緊,可以當(dāng)咸菜吃。
9、北方平民菜:白菜粉條大豆腐
用姜片爆鍋,放入切成塊的豆腐加上一些咖喱粉炒,加上大白菜再炒,放少許醬油適量鹽炒,炒入味后,添水放上粉條(多少隨意)煮,開鍋后放上蘑菇精滴上香油--開吃。
10、 木耳炒胡蘿卜
木耳泡發(fā)切絲,胡蘿卜切細(xì)絲,半辣的辣椒切細(xì)絲,鍋底放油,用干辣椒絲少許爆鍋,將胡蘿卜、木耳、辣椒次第放入,炒啊,炒啊,加鹽、再滴入少許醬油,再炒,熟時滴香油少許、加蘑菇精少許拌勻出鍋。---營養(yǎng)美味,不信你嘗嘗。--吃了不好吃的請反饋,我可以藉此改進(jìn)。