生活中有很多的小常識，美妹們知道后，會更美更精致哦！

一，美容，瘦身類。

二，健康小百科。

女人天性愛美，做美麗又漂亮的女性，是每個女人的夢想和追求。要想美麗精致，就得從日常生活的一些小常識做起，而且要天天堅持，只要做到了這些，做一個漂亮美麗又精致的女生是非常容易的事，關(guān)鍵就看你能不能始終堅持。下面，小編為大家介紹一些能讓女生變美麗變精致的生活常識，希望對女生有幫助。

經(jīng)常注意保濕

女生要注意經(jīng)常保濕，這樣才能始終有潤澤光滑的皮膚。女生保濕可以多喝水，特別是在早上起來，喝一杯鹽水補充水分，中午可以適當(dāng)喝點綠茶，下班之后回家要及時卸妝，保持皮膚的透氣性，在晚上睡覺前可以喝一杯蜂蜜檸檬水，長期堅持，保持又白又嫩的皮膚不再是夢想。

多吃抗氧化功效食物

科學(xué)研究數(shù)據(jù)證明，經(jīng)常吃抗氧化功效的食物，能有效抵抗衰老，保持皮膚不變形，增強皮膚彈性。所以建議女生多吃番茄、葡萄、菠菜、紅薯、玉米、、土豆、、大白菜等抗氧化功效食物，保持青春美麗。

保證充足睡眠

女生要想美麗精致又動人，保持充足睡眠是非常重要的。充足睡眠可以幫助女生美容養(yǎng)顏，讓體內(nèi)的激素保持平衡，促進(jìn)皮膚的自我修復(fù)，保持女生特有的紅潤皮膚，顯得更加年輕漂亮。

不要頻繁化妝

頻繁化妝對皮膚的傷害很大，化妝之后，皮膚透氣性變差，直接影響皮膚彈性。

多在早晨散步

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生在早晨散步，皮膚與新鮮空氣接觸，會變得更加美麗。

飯前一小時吃水果

女生在飯前多吃水果，可以調(diào)理腸胃、美膚瘦身，讓女生變得青春活動。

減肥最佳時間飯后45分鐘

在飯后45分鐘左右，輕松散步45分鐘，可以幫助女生減肥。

午后睡覺一小時

女生午后睡覺一小時，可以提高記憶力，緩解壓力，提高免疫能力。