其實你可以直接到易社保上面去選擇相應(yīng)的套餐就行了。它的針對性大大強，而且性價比也很高，我自己也在用。

下面的幾個健康知識并非所有人都知道：1.超負(fù)荷的缺氧運動對身體害多益少，超過一定的限度后，甚至是危險的；2.進食很慢，細(xì)嚼慢咽的人，很少肥胖，這類人群的平均壽命都比較長；3.不光是吃霉變的食物容易患消化道癌癥，還有吃太燙的食物也是；4.充滿愛心、善良、誠實、心境坦蕩有利于健康和長壽；5.毫無疑問，“肥胖與長壽無緣”，但是，一部分人并不知道微胖的人平均壽命，比起體型瘦弱的人更長，所以，減肥要有一定的限度；6.關(guān)于“隔夜茶”的認(rèn)識：一般情況下，放到第二天的“隔夜茶”對健康的危害是可以忽略的，所以，對于名貴的茶來說，“隔夜茶”更不應(yīng)該倒掉。

健康教育知識有哪些 關(guān)于健康教育知識

健康教育內(nèi)容還是比較多看你需要做哪方面的？比如一般常識性的：健康知識知曉率和健康行為形成率調(diào)查問卷一、健康知識題：（可多選）1、創(chuàng)衛(wèi)是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市的簡稱，哪項說法是正確的？（AB）A、創(chuàng)衛(wèi)能加強城市管理，加快城市環(huán)衛(wèi)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。B、能改善人居環(huán)境，提高居民衛(wèi)生文明素質(zhì)。2、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市要求市民做到的衛(wèi)生行為有？(ABCD)A、不亂倒垃圾，不亂排污水。B、不隨地吐痰，不隨地大小便，不在公共場所吸煙。C、不亂拉亂掛，不亂畫亂貼，不亂堆亂放、不占道經(jīng)營。D、做好“門前屋后三包”工作。3、影響健康的危險因素有？（ABC）A、吸煙；酗酒，不安全性行為。B、高血壓；高膽固醇及肥胖。C、不潔飲水，缺少公共衛(wèi)生條件。4、有利于健康的生活方式是？（ABD）A、合理營養(yǎng)和平衡膳食。B、經(jīng)常鍛煉，勞逸適度，生活規(guī)律。C、經(jīng)常通宵打麻將和娛樂。D、拒絕毒品和性亂。5、保持居室衛(wèi)生正確的做法有哪些？(ABC)A、經(jīng)常打開門窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮。B、廚房要使用排油煙機、廁所要安裝排風(fēng)扇。C、不要在室內(nèi)吸煙，尤其不要臥室吸煙。6、文明病就是“五病綜合征”，指的是？（AB）A、肥胖、糖尿病。B、高血壓、高血脂、心腦血管病。7、預(yù)防高血壓的主要措施有？(ABC)A、生活有規(guī)律，堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠。B、不吸煙、不飲酒或少飲酒，控制飲食，防止肥胖。C、飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。8、怎樣預(yù)防糖尿?。?ABC)A、積極參加體育鍛煉和體力勞動。B、肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要定期檢查血糖。C、肥胖者要節(jié)制飲食，減肥、控制體重，多吃新鮮蔬菜。9、吸煙或被動吸煙會導(dǎo)致哪些健康損害？(ABC)A、會引起肺部、心血管、腸胃道的疾病和多種腫瘤。B、會加重糖尿病。C、容易引起老年性癡呆等常見癥。10、下列哪個不是艾滋病的傳播途徑?（C）A、輸血、性接觸。B、哺乳、靜脈吸毒。C、蚊蟲叮咬、握手、擁抱、同吃、同飲等日常生活接觸。11、預(yù)防冬春季呼吸道傳染病的主要措施有哪些？(AC)A、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力。B、外出戴好口罩，在家時關(guān)好門窗。C、注意個人衛(wèi)生，增強體質(zhì)。12、犬傷后預(yù)防狂犬病的有效措施是？(ABC)A、用肥皂水或清水徹底沖洗傷口至少15分鐘。B、徹底沖洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦傷口。C、立即處理傷口并接種狂犬病疫苗。13、怎樣預(yù)防腸道傳染病：（A）A、喝開水、吃熟食、冼凈手B、勤鍛煉、多營養(yǎng)、休息好C、營養(yǎng)、保暖、通風(fēng)14、蒼蠅容易傳播哪些疾?。浚˙）A、乙型腦炎、流行性腦膜炎。B、細(xì)菌性痢疾、傷寒。C、流感。15、蚊子容易傳播疾?。浚ˋBC）A、乙腦B、瘧疾C、絲蟲病16、老鼠能傳播哪些疾??？（ABC）A、鼠疫B、鉤端螺旋體病C、流行性出血熱17、蟑螂能傳播哪些疾?。浚ˋBC）A、痢疾B、傷寒C、蛔蟲病18、關(guān)于冰箱長期保存食品的說法，哪項是錯誤的？（C）A、低溫下細(xì)菌仍可緩慢繁殖而引起食品腐敗變質(zhì)。B、油脂等食品在低溫下仍能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而變質(zhì)。C、低溫下可以保持無菌狀態(tài)，食品不會變質(zhì)。19、養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，主要是為了預(yù)防？（A）A、腸道傳播病。B、呼吸道傳播病。C、血源性疾病。20、餐具消毒有五種：蒸汽消毒、煮沸消毒、紅外線消毒、藥物消毒、電熱消毒。用煮沸消毒法消毒餐具應(yīng)該幾分鐘？（B）A、3-5分鐘。B、10-15分鐘。C、半小時。二、請選擇您和你的家庭能做到的健康行為（做到打“√”、做不到打“×”）1、學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識、有保健書籍、經(jīng)常參加體育鍛煉；2、不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不吸煙、不酗酒；3、有病及早就醫(yī)，定期進行健康檢查；4、飯前便后洗手，防止“病從口入”；5、每天早晚刷牙，飯后漱口；6、勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥，保持服裝整潔；7、每天進行一次身體鍛煉；8、尊重科學(xué)，遵守市民道德公約。9、積極參與有益于身心健康的文娛體育活動；10、遵守交通規(guī)則，避免意外事故。11、注意營養(yǎng)搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板、兩把菜刀；12、家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；13、經(jīng)常通過廣播、電視、衛(wèi)生科普報刊等學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識，不斷增強自我保健能力；14、居室整潔，無蜘蛛網(wǎng)、灰塵、油污、窗明幾凈，用品擺放整齊；15、室內(nèi)空氣新鮮，無異味，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；16、廚房有良好的排煙、排氣和通風(fēng)設(shè)施；17、廚房內(nèi)灶具、碗筷干凈，物品存放整齊，地面保護清潔，冰箱生熟食品分開；18、廁所無臭、無蠅、便池?zé)o尿垢，地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔；19、根據(jù)計劃免疫要求，按時讓孩子接受預(yù)防接種。20、陽臺整潔，封閉規(guī)范，不亂堆雜物

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回答

您好，很高興為您服務(wù)，我是胡老師，正在為您整理答案，請您稍等一會兒哦！

第一類，一般性健康教育：幫助了解增強個人和人群健康的基本知識。這是健康教育的基礎(chǔ)部門，奠定對健康教育的基本理解，也是個人在生活中必備的生活常識，對提升生活技能，增強身體健康有很大的作用。

第二類，特殊健康教育：針對社區(qū)特殊人群常見的健康問題進行教育。這部分包含的內(nèi)容比較多，會涉及到許多疾病的了解。當(dāng)然，并不是每一個人都會在生活中遇到這些健康問題。這部分內(nèi)容最主要是教導(dǎo)我們?nèi)绾握_的看待自己的或者他人的健康問題。

第三類，衛(wèi)生管理法規(guī)教育：了解法規(guī)，提高責(zé)任心和自覺性。

第四類，健康意識教育：提升個人和群體對健康的認(rèn)識態(tài)度和價值觀念。

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