1，沒(méi)切包皮的，每天清洗小雞雞。 2，第一次射的快不叫早泄。 3，鍛煉身體，尤其是PC肌提高性能力。 4，男人每天晚上都會(huì)有四五次不自覺(jué)勃起，包括晨勃。 5，偶爾一次硬不起來(lái)不是陽(yáng)痿 6，包皮口狹窄容易造成嵌頓，應(yīng)及時(shí)復(fù)位，否則越種越厲害。 7，男性相關(guān)疾病三甲醫(yī)院一般是掛泌尿外科或男科，千萬(wàn)別去私立民辦醫(yī)院。 8，前列腺（硬起來(lái)后流出來(lái)的透明液體）液含有精子，插入前必須戴套。 9，小擼怡情，大擼傷身。 10，慢性前列腺炎，早泄，陽(yáng)痿，很多都有心理因素，正確面對(duì)很重要。 11，蛋蛋喜涼，高溫殺精。 12，包皮龜頭炎和陰道炎容易夫妻雙方交叉感染。 13，一半以上丁丁是有或左或右或上或下彎曲的，沒(méi)超過(guò)30度都算正常。 14，丁丁勃起靠的海綿體充血，不是肌肉。 15，蛋蛋天生左低右高。 16，女性陰道平均7-12cm，手指頭都能夠到，所以大部分丁丁都能插到底。 17，陰道最深處是宮頸口，很小，所以丁丁肯定插不進(jìn)子宮，小黃文都是騙人的。 18，啪啪太久女性并不舒服。19，龜頭冠狀溝附近長(zhǎng)的小肉點(diǎn)，珍珠疹，沒(méi)癥狀，不是病，不影響生活沒(méi)必要治療。 20，白人丁丁13cm并比黃種人12cm大多少，而且黃種人硬度占優(yōu)。 21，切包皮并不一定提高時(shí)間，能提高滿(mǎn)意度。 22，從20歲開(kāi)始，勃起功能障礙發(fā)生率平均每長(zhǎng)10歲增加10個(gè)百分點(diǎn)。 23，（偉哥）或者國(guó)產(chǎn)金戈是治勃起的，不治早泄。必利勁是治早泄的。但吃完都會(huì)變猛。 24，男人幾乎終生都有生育能力。

男性健康常識(shí)有很多，大概把知道的列出來(lái)如下:

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

①?zèng)]切包皮的，要記得每天清洗自己的小雞雞；

②蛋蛋應(yīng)該保持清涼，高溫下容易殺精；

③首次射的快那不叫早泄；

④男人每天晚上都會(huì)有四五次不自覺(jué)勃起，包括晨勃；

⑤偶爾一次硬不起來(lái)這種情況不能算是陽(yáng)痿。

⑥小擼怡情，大擼傷身，強(qiáng)擼灰飛煙滅；

⑦包皮炎以及陰道炎夫妻雙方是容易交叉感染的；

⑧前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄等等，很大的成分有心理作用的；

另外，前列腺液體里是含有精液的，要注意安全戴套！

其他應(yīng)該還有很多的！

男士的健康應(yīng)該注意哪些？

男性養(yǎng)生在現(xiàn)如今的社會(huì)已經(jīng)很常見(jiàn)了，但是男性養(yǎng)生也有許多注意事項(xiàng)。那么男性養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)？男性養(yǎng)生有哪些禁忌？

　　男性養(yǎng)生怎么做

　　1男性養(yǎng)生要多吃蘋(píng)果，現(xiàn)在很多男性患有冠心病，就是因?yàn)轱嬍巢唤】翟斐傻?，男性要養(yǎng)生的話(huà)，多吃一些蘋(píng)果，能夠減少患上冠心病的幾率，蘋(píng)果還具有減肥的功效，隨著年齡的增長(zhǎng)，男性也是很容易肥胖的，肚子會(huì)越來(lái)越大，所以每天吃一個(gè)蘋(píng)果，對(duì)于男性健康有好處。

　　2男性養(yǎng)生的話(huà)，要注意補(bǔ)腎，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食品，比如說(shuō)山核桃，開(kāi)心果，杏仁，板栗，都可以多吃一點(diǎn)，里面還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)有補(bǔ)腎的功效，男性年齡大了之后很容易引起腎虛，所以補(bǔ)腎是很重要的，多吃堅(jiān)果不僅能補(bǔ)腎，同時(shí)還能幫助男性延緩衰老。

　　3現(xiàn)在很多男性都需要經(jīng)常熬夜，工作壓力比較大，所以應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，火龍果，獼猴桃，西紅柿，都比較適合男性，平時(shí)多吃水果蔬菜的話(huà)，能夠預(yù)防身體疾病，能夠補(bǔ)充維生素，提高抵抗力，男性要養(yǎng)生，每天都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟恕?/p>

　　男性養(yǎng)生要從飲食做起，飲食一定要安排好，多吃一些對(duì)于健康有好處的食品，少吃一些辛辣食品和腌制食品，同時(shí)還要注意休息，不要讓自己太勞累，每天睡眠時(shí)間要充足，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，只要男性養(yǎng)成好習(xí)慣，那么就能達(dá)到養(yǎng)生的目的，遠(yuǎn)離疾病的困擾。

　　男性養(yǎng)生有哪些禁忌

　　一、暴飲暴食

　　暴飲暴食會(huì)無(wú)形中攝入太多的熱量，多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，增加了患上脂肪肝的幾率，甚至?xí)l(fā)展成肝硬化。中年時(shí)期一定要調(diào)整好飲食，不能暴飲暴食，科學(xué)合理的安排飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含高膳食纖維的蔬菜水果，以植物蛋白代替動(dòng)物蛋白。盡量不要吃油炸、熏烤的食物、動(dòng)物內(nèi)臟、香腸以及臘肉等，里面含有大量的鹽分油脂以及膽固醇，增加了患上心血管疾病的幾率。

　　二、生活作息無(wú)規(guī)律

　　經(jīng)常性的加班熬夜會(huì)過(guò)度的透支體力，影響了身體健康，高血壓、糖尿病及心臟病會(huì)接踵而來(lái)。要合理的安排工作以及生活，提高辦事的效率。晚上10點(diǎn)之前上床入睡，不能以喝濃茶濃咖啡的方式來(lái)提神醒腦，不然會(huì)誘發(fā)冠心病以及神經(jīng)衰弱，打破了自身的調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

　　三、飲食無(wú)規(guī)律

　　身體上的營(yíng)養(yǎng)和能量主要從食物里面獲取，不能過(guò)保過(guò)饑。中年男性每天至少要保證有2500毫升的水分?jǐn)z入來(lái)加快新陳代謝速度，防止血液粘稠而誘發(fā)意外。肚子感覺(jué)到饑餓時(shí)，要立即吃飯，不能推遲吃飯的時(shí)間，不然會(huì)紊亂胃腸道功能，從而引起腹部疼痛，頭痛頭暈低血糖或者手腳發(fā)抖，甚至?xí)?dǎo)致昏迷或者休克。不規(guī)律的飲食容易出現(xiàn)胃潰瘍以及消化不良等。不管工作有多么繁忙，必須要保證一日三餐的定時(shí)定量。

　　四、有病不求醫(yī)

　　隨著年齡增長(zhǎng)身體上的重要器官以及生理功能也會(huì)慢慢衰退，免疫系統(tǒng)以及內(nèi)分泌功能也會(huì)下降。當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛或者異常情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做治療，以免延誤最佳的治療時(shí)間，甚至?xí)铣纱蟛?。中年時(shí)期是疾病的高發(fā)時(shí)間段，容易患上心肌炎、肝炎以及癌癥，只有早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，才能夠提高治愈率。

對(duì)男士而言，炎熱的夏季會(huì)帶來(lái)很多身體健康的問(wèn)題，不過(guò)，只需注意夏季養(yǎng)生小常識(shí)，就能健康度過(guò)夏天哦。那么，夏季養(yǎng)生，男士夏季養(yǎng)生應(yīng)注意哪些？下面我們一起來(lái)看看。開(kāi)啟分步閱讀模式工具材料：水蔬菜步驟/方法01一、早睡早起，充足睡眠早睡早起，保持充足的睡眠是夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)之一，由于夏季氣溫高，人體消耗能量過(guò)大，容易疲勞。男士易早睡早起，保持充足的睡眠不僅可以提高工作、學(xué)習(xí)效率，夏還可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，非常好哦！02二、多喝水，清洗腸道，預(yù)防上火夏季天氣都比較干燥，人又容易出汗，人體每天的進(jìn)水量應(yīng)達(dá)到2000―2400毫升，由于早上人體血液濃度非常高，容易形成血栓，所以男士要多喝水，不僅可以清洗腸道，還可以預(yù)防上火，是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生之道哦。03三、少洗冷水澡，忌夜食生冷夏天炎熱，人們往往喜歡沖冷水澡，這是不好的，于人體在陽(yáng)光下吸收了大量的熱，冷水澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱，還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，頭暈?zāi)垦?，重則還可引起休克的危險(xiǎn)。夏季夜短，腹部容易受冷，不易消化飲食，那么夜間男士尤其要注意不要食用瓜、生菜、肉、面、生冷、粘膩等此類(lèi)食物，否則就會(huì)出現(xiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。04四、合理飲食，清淡為佳在夏季人體的消化系統(tǒng)變得脆弱，所以夏季男士養(yǎng)生飲食應(yīng)注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養(yǎng)生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。05五、多食苦味蔬菜，清熱解毒凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，男士夏季經(jīng)常吃些苦味的瓜果，能起到一個(gè)解熱祛暑、消除疲勞的作用，是不錯(cuò)的夏季男士養(yǎng)生選擇哦。?特別提示夏季是陽(yáng)氣旺盛陰氣較弱的節(jié)氣，男士養(yǎng)生要注意掌握清熱利濕、消暑解毒、養(yǎng)氣滋陰的調(diào)理原則，順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)