產(chǎn)后多吃燉豬肝，排惡露，一定不要便秘了，葷素搭配要恰當(dāng)

月子里怎么去斑？

不管是青春期的女生，還是青年期的女性，亦或者中年期的女性，永遠(yuǎn)不會(huì)停止對(duì)于美麗的追求。尋找一些小妙招讓肌膚變得越來(lái)越好是每一個(gè)女人都會(huì)做的事情。盡管如此，很多女性臉上還是滋生一些色斑，影響著整體顏值。今天小編就來(lái)帶你學(xué)習(xí)一個(gè)淡斑美白小妙招。

　　如何淡斑美白素來(lái)都是備受女性關(guān)注的話題，利用生活中的一些東西來(lái)淡斑美白更是女性會(huì)做的事情，今天要帶大家了解的是海藻祛斑的方法。

　　說(shuō)起海藻，想必很多女生會(huì)覺(jué)得很熟悉，海藻面膜也是很多女生生活中用來(lái)護(hù)膚的美容品。海藻混合雞蛋清用來(lái)敷臉的話，淡斑美白潤(rùn)澤肌膚的效果是極好的。雞蛋清的搭配，可以提高海藻面膜的效果，不僅不影響海藻補(bǔ)水美白肌膚的功效，還能夠縮小我們面部的毛孔緊致肌膚，讓臉蛋更加富有彈性。祛斑的話，僅此不夠，在敷完海藻面膜后還需要結(jié)合正確的護(hù)膚方法來(lái)潤(rùn)澤肌膚。涂雪知白祛斑霜，配合按摩加速滲透，它能溶解排出黑色素，慢慢促進(jìn)膠原蛋白的再生。這個(gè)是朋友分享給我的，效果確實(shí)很好。用了有一個(gè)月左右，就看到臉上的斑點(diǎn)在慢慢減少，堅(jiān)持了一段時(shí)間，臉上的斑點(diǎn)沒(méi)有了皮膚也慢慢變白了。后期它會(huì)再臉上形成一層防御，避免色斑出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象。

　　關(guān)于海藻面膜，這樣用，可以更好發(fā)揮美白功效

　　海藻搭配雞蛋清。雞蛋清中含有的維生素b2，能加速肌膚的新陳代謝，起到潤(rùn)澤肌膚的效果。同時(shí)，雞蛋清內(nèi)含有豐富的黏蛋白，和海藻搭配敷臉的話，可使增強(qiáng)面部肌膚緊致感，消除皺紋，使皮膚保持彈性，有助于美白淡斑。

　　海藻搭配蜂蜜。蜂蜜是日常生活中經(jīng)常會(huì)用到的美容圣品，不管是外敷還是內(nèi)服，都有著不錯(cuò)的美白淡斑效果。選擇一點(diǎn)天然花蜜，混合海藻用來(lái)敷臉的話，有助于抑制面部黑色素，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，起到淡化色斑的效果。

　　海藻搭配牛奶。牛奶具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美容價(jià)值，和海藻搭配敷臉的話，可促進(jìn)受損細(xì)胞的修復(fù)，改善面部色斑狀況，隔三差五做一次，會(huì)讓肌膚狀態(tài)更好。

　　色斑的祛除是一個(gè)需要時(shí)間的過(guò)程，面對(duì)色斑的滋生，保持著耐心，結(jié)合護(hù)膚方法和祛斑方法一塊使用，斑點(diǎn)會(huì)慢慢淡化。

祛斑常用的物理方法有什么？

年年祛斑，年年長(zhǎng)斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經(jīng)常都受到色斑、黃褐斑等問(wèn)題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內(nèi)，激素中所含的斑點(diǎn)基質(zhì)色素超乎尋常。
皮膚色素
體內(nèi)黑色素逐漸增多，就會(huì)堆積在皮膚的基底細(xì)胞里。這種黑色素來(lái)源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數(shù)量、密度和分布，不同種族、個(gè)體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說(shuō)明這些部位的黑色素比較多。酸堿失衡：當(dāng)人體內(nèi)血液酸度偏高時(shí)，血液循環(huán)會(huì)減弱，細(xì)胞代謝及生活功能的進(jìn)程受阻，黑色素?zé)o法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內(nèi)分泌
色素代謝與身體內(nèi)分泌有很大關(guān)系，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調(diào)或者腎上腺皮質(zhì)功能減退等情況時(shí)，皮膚就會(huì)比較黑；有的女性由于卵巢功能失調(diào)生理周期紊亂，會(huì)出現(xiàn)面部色素沉著；在妊娠期，體內(nèi)激素水平的改變，也會(huì)刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負(fù)沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會(huì)失調(diào)，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時(shí)，臉上特別容易出現(xiàn)粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉淀，就會(huì)轉(zhuǎn)變成色斑。
病理因素
內(nèi)臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會(huì)在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結(jié)核，臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑；肝功能不全者，營(yíng)養(yǎng)分解不完全，皮膚無(wú)法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞形成增多。
三大誤區(qū)
誤區(qū)1、頻繁去角質(zhì)促進(jìn)皮膚呼吸
聽(tīng)說(shuō)有時(shí)臉上的色斑是因?yàn)槊娌科つw的角質(zhì)層過(guò)厚，才引起的，所以不少人選擇經(jīng)常去角質(zhì)，覺(jué)得這樣會(huì)讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用，可以阻隔陽(yáng)光傷害皮膚組織，防止外來(lái)有毒物質(zhì)對(duì)體內(nèi)的侵害，有效防止一些微生物、細(xì)菌的入侵，抵抗風(fēng)吹、日曬、雨淋等外來(lái)刺激。而如果頻繁去角質(zhì)，會(huì)違背皮膚的自然代謝規(guī)律，肌膚在失去角質(zhì)保護(hù)后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細(xì)菌的感染率也會(huì)相對(duì)增加。
誤區(qū)2、自制面膜有益皮膚
不少人認(rèn)為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認(rèn)為這樣既經(jīng)濟(jì)又天然，不會(huì)對(duì)皮膚造成什么副作用。
自制面膜的現(xiàn)象在大學(xué)校園里較為多見(jiàn)，很多人在認(rèn)識(shí)上有誤區(qū)，以為純天然的果蔬不會(huì)對(duì)皮膚有害。 專家認(rèn)為，某些食品抹在臉上確實(shí)有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對(duì)外界環(huán)境的抵御能力會(huì)有所不同。特別是在換季時(shí)，皮膚屏障功能會(huì)大大降低，這時(shí)較易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。

誤區(qū)3、所有蔬菜來(lái)者不拒
多吃蔬菜確實(shí)對(duì)我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
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