孕4周需補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
時間:2022-12-20 16:57
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(孕婦營養(yǎng)美食)孕四周這個時間段主要要求補(bǔ)充葉酸，葉酸服用是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，建議從孕前三個月開始吃，一直吃到懷孕三個月。除葉酸之外，目前這個孕期沒有其它的特殊營養(yǎng)要求，主要是注意飲食多樣化，可以多吃各種魚，蛋，奶，新鮮的水果蔬菜等等，之后可能會有
孕四周這個時間段主要要求補(bǔ)充葉酸，葉酸服用是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，建議從孕前三個月開始吃，一直吃到懷孕三個月。除葉酸之外，目前這個孕期沒有其它的特殊營養(yǎng)要求，主要是注意飲食多樣化，可以多吃各種魚，蛋，奶，新鮮的水果蔬菜等等，之后可能會有妊娠反應(yīng)，影響胃口，可以少量多餐。
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