蘋果火龍果西米露做法？

火龍果西米露的做法

工具/原料

火龍果 (1個)

西米 (50克)

鮮奶 (1杯)

白糖 適量

方法/步驟

1.首先把火龍果、西米、鮮奶準備好。

2.把火龍果肉起出來，然后切成小丁，放到盒子備用。

3.鍋裝適量的水煮沸，然后放西米進去，用勺子攪拌一下不給黏粘，用小火煮。

4.煮到西米變成全透明，然后撈上來瀝干水分放到盤中備用。

5.把鍋清洗干凈后，再把鮮奶倒進去，加適量的白糖，開小火煮至鮮奶起些泡泡就可以熄火了。

6.鮮奶晾涼后倒到火龍果粒里，再加西米露進去混合攪拌均勻，晾涼后放到冰箱5個小時左右。

7.5個小時后的西米露帶著鮮奶的香味，爽口清甜，非常好吃。

蘋果西米露的做法

原料：牛奶2盒（純牛奶），冰糖（也可以白砂糖），蘋果

做法：

1、將小西米放入冷水中浸泡半小時后，下鍋煮至水沸

2、將西水撈出放在濾網(wǎng)里泡冷水，開始洗冷水澡啦！洗完后濾干備用

3、把蘋果去皮，切成小塊狀，備用（不能太早準備，因為會變黃）

4、將牛奶以及適量糖(調(diào)至合適自己的甜度）放入鍋內(nèi)至煮沸

5、將濾干的小西米倒入鍋內(nèi)，再次煮沸

6、起鍋后，把蘋果塊放入碗內(nèi)（注意吃得時候才放，因為泡久了會變色，而且變得沒味道了）

水果西米露的做法

水果西米露色香味俱全，是西米露的常見甜品。以下就是我整理的水果西米露的做法大全，一起來看看吧!

水果西米露一般采用一些清涼的水果如梨、橘子、 蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱，加上西米和牛奶的補養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。水果西米露比較知名的有芒果西米露、椰奶西米露、木瓜西米、獼猴桃西米露、草莓西米露、梨西米露、橘子西米露、 蘋果西米露、香蕉西米露、荔枝西米露等

水果西米露的一般做法是西米洗凈后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;

再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

附：木瓜西米露的做法 準備的材料有：西米、牛奶、木瓜。

1、先將準備好的西米煮開。在鍋里放入清水，等水完全燒開后，將準備好的西米放入，煮到只見到小白點的時候即可撈出。

2、撈出的西米放入冷水中，浸泡至白點消失即可。與此同時，將木瓜削皮后切成小塊。

3、將部分的木瓜加入牛奶中，放入攪拌機中攪拌成牛奶木瓜汁。將牛奶木瓜汁倒進杯子的底部備用。

4、將泡好的西米倒入牛奶木瓜汁中，然后再倒?jié)M牛奶，最后在上面放入剩下的木瓜即可。

木瓜西米露的營養(yǎng)

木瓜西米露的主要營養(yǎng)是表現(xiàn)在三種主要材料上，它們分別都具有自身的營養(yǎng)價值，結(jié)合在一起，發(fā)揮著更好的作用，下面我們來分析一下木瓜西米露的營養(yǎng)價值都表現(xiàn)在哪些方面。

1、西米：西米主要的營養(yǎng)成分是淀粉，它是來源于西谷椰樹，經(jīng)過不同的加工而成。淀粉可以在體內(nèi)分解為葡萄糖，因此可以為人體提供熱量。所以在身體缺乏熱量的情況下，可以吃一碗木瓜西米露。

2、木瓜：木瓜是很有營養(yǎng)的一種水果，里面含有糖分、蛋白質(zhì)等成分，這些都是一般水果都含有的。此外，木瓜中還含有胡蘿卜素、維生素等多種元素，維生素可以提高身體的免疫能力，而且可以改善皮膚，達到滋潤養(yǎng)顏的效果。

3、牛奶：大家都知道，牛奶是一樣非常有營養(yǎng)而且受到大家歡迎的營養(yǎng)品，牛奶中含有豐富乳蛋白、脂肪和鈣等多種元素，牛奶的營養(yǎng)價值豐富，能夠為人體提供多種營養(yǎng)價值。

木瓜西米露的功效

木瓜西米露雖然是一種簡單的甜品，但是卻受到許多人的歡迎。原因是它也具備著多種功效，所以食用木瓜西米露可以為身體帶來很多的好處，木瓜西米露的功效主要表現(xiàn)在：

1、提供熱量：木瓜西米露中的牛奶和西米都可以為人體提供熱量，因為西米中含有淀粉，而牛奶的蛋白質(zhì)和脂肪也非常豐富，所以這款甜品可以為人體提供熱量，在肚子饑餓的時候可以作為果腹的`食品。

2、健脾消食：木瓜中有一種物質(zhì)叫做酵素，酵素的主要功能是消化蛋白質(zhì)。因此，木瓜具有健脾消食的作用，再者，木瓜可以消解脂肪酸。所以，木瓜與牛奶搭配，可以使牛奶中的蛋白質(zhì)消解為人體容易吸收的蛋白質(zhì)，是非常好的搭配。這樣就不用擔心牛奶和西米難以消化了。

3、通乳抗癌：大家都聽聞木瓜具有催乳的作用，是因為瓜中有一種物質(zhì)叫做凝乳酶，凝乳酶有通乳作用。除此之外，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病。

木瓜西米露可以豐胸嗎

很多人都可能聽過，木瓜可以豐胸的說法。那么，含有木瓜的木瓜西米露可不可以達到豐胸的效果呢?根據(jù)木瓜所含有的元素，木瓜確實有豐胸的效果，因此木瓜西米露也有豐胸的效果。下面我們來分析一下有關(guān)于木瓜可以豐胸的原理。

木瓜中所含有的酵素和維生素A都有一個功效，就是能刺激女性荷爾蒙的增加，以此達到豐胸的效果。再者，木瓜中的酵素可以分解蛋白質(zhì)，那么木瓜西米露中又含有牛奶，正好可以分解牛奶中的蛋白質(zhì)，可以促進人體的吸收。這也是豐胸的原因之一。

但是木瓜西米露的豐胸效果只針對發(fā)育期的女性朋友來說，如果是過了發(fā)育期的女性食用木瓜是沒有多大作用的了。還有就是，具有豐胸效果的木瓜是宣木瓜，不是市場上看到的番木瓜。

孕婦可以吃木瓜西米露嗎

雖然木瓜西米露是常見的甜品，里面的木瓜、牛奶、西米也是我們常見的東西。但是孕婦的身體狀況比較特殊，所以飲食方面需要特別注意。孕婦是不可以吃木瓜西米露，原因就是孕婦不能食用木瓜。下面我們來看一下原因。

1、孕婦不宜吃寒性食物：因為木瓜西米露里面的木瓜是寒性食物，如果多吃很容易會引起腹瀉或胃寒等現(xiàn)象出現(xiàn)。對于孕婦來說，就更要注意了，孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

2、對胎兒的穩(wěn)定性不利：木瓜里面所含有的酵素會影響女性的荷爾蒙，因此會干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化。荷爾蒙的變化會影響胎兒的穩(wěn)定性，所以孕婦切記不要食用木瓜西米露。

3、可能會導致流產(chǎn)：木瓜中含有一種叫做木瓜苷的物質(zhì)，木瓜苷會導致子宮收縮。因此，如果食用過多的木瓜，很有可能導致意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)。所以孕婦不能食用木瓜西米露。