不按耐不住內(nèi)心騷動(dòng)，找渣女，要克制性欲，減少性生活！不整日同狐朋狗友混一起喝大酒，要是工作必須，有品味的男人少喝點(diǎn)紅酒為宜！不過(guò)多欲望，超出個(gè)人能力范圍，壓力過(guò)大，日不能食，夜不能寐，身心俱疲！要拒絕那些不確定無(wú)把握的事情，不要給人擔(dān)保，避免惹災(zāi)禍！說(shuō)話先思考，少惹事！不做油膩男，身體慵懶，不愛(ài)動(dòng)彈，要堅(jiān)持鍛煉身體，保持身材苗條！不熬大夜，看球賽，打游戲！少油少鹽，少食大魚(yú)大肉，少食動(dòng)物內(nèi)臟！少參與亂七八糟的政治，生沒(méi)用的氣！控制情緒，不要脾氣上來(lái)不管不顧，別人沒(méi)當(dāng)回事，自己氣的不行，氣大傷肝！

早上不能不吃早餐，是最容易損傷腸胃的！不能過(guò)度疲勞，做苦力，做工作狂！多閱讀養(yǎng)生知識(shí)，健康一身輕有空看看，很實(shí)用！有空多旅行，擁抱大自然，身心愉悅，快樂(lè)生活！謹(jǐn)慎識(shí)人，不結(jié)交損友，就不會(huì)遇到爛事！有空學(xué)習(xí)，提升自己的社會(huì)認(rèn)知，避開(kāi)社會(huì)騙人的假象，不踩坑，無(wú)壓力！家庭和諧，少生閑氣！要有好的心態(tài)，凡事多往好處想，樂(lè)觀，豁達(dá)！做事情要有危機(jī)預(yù)警意識(shí)，打好提前量，減少犯錯(cuò)！越事不糾結(jié)，該放手就放手！

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