一、黑芝麻與核桃仁

還是建議生吃，在加熱過程中很多營養(yǎng)會被破壞的

二、黑芝麻和核桃如何吃最好

核桃早中晚都可以吃，最好飯前吃；黑芝麻宜早上吃，可以當早點吃。

三、核桃和芝麻一起吃有什么用，如何比例？

黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆?jié){)一杯，加蜂蜜一匙調(diào)服?？勺萄a肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。

芝麻核桃乳蜜飲 黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆?jié){）一杯，加蜂蜜一匙調(diào)服?？勺萄a肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。

四、核桃仁與黑芝麻怎樣煮好吃

芝麻炒熟和核桃做成粉沫調(diào)粥喝！滋陰潤燥 黑發(fā)！