一、三十來歲的女人適合穿什么風格的服裝？

楊冪2016-2017年的機場私服合輯 ，那時她大概三十歲左右吧

網友描述那時候這衣服在淘寶直接成爆款，在外面到處都能看到有人穿

@bugsbugsnot: 這套在淘寶都瘋了

@甜太難得了: 她的穿搭都超級好看

@美圖回憶館: 原來都是三年前了，那會還買了同款[允悲]

也有人有一點點疑惑↓哈哈哈

@羅小夏夏: 上半身在冬天，下半身在夏天，這是怎么做到的[好喜歡]

果真堪如機場如畫報

全身都是MICHAEL Michael Kors

楊冪不僅帶火了淘寶爆款，還帶貨服裝品類，比如過膝靴，出現(xiàn)頻率堪比最愛

墨鏡、蜜蜂刺繡單肩包：Gucci

紅色絲絨長靴：Aquazzura

酒紅色大衣+Aquazzura天鵝絨長靴+古馳 (Gucci) 蜜蜂刺繡酒神包，整體順色的酒紅帶來視覺上的溫暖，比黑色更討人歡心，強大但不討厭的氣場。想打造讓人驚艷的御姐范兒，三分靠氣質，七分靠造型，這結論太真實。

近幾年又流行回來的緊身打底加闊腿褲組合

怪不得別人說，她一般一年前的穿搭其實都還蠻有借鑒性的

永不過時

永難駕馭的皮褲

偶爾運動范

不得不服氣 這也穿的太好看了

衣架子之所以是衣架子，是因為瘦啊(誰都知道的道理，但可惜好吃的太多了哈哈哈，而且也沒必要瘦到明星這樣)

@珍甜在線:2020年了 我還能記清楚楊冪幾年前的機場照 每一張都看過 不虧是我

@橘橘的陸離:月亮不睡我不睡我是人間小美味 閑的無聊我扒了一天女明星機場look 不得不夸楊冪老師90%的私服look我都能get

這竟然是機場，那個人來人往，匆匆忙忙的機場

云淡風輕的明星，和要么風塵仆仆，要么大包小包的普通人是有一點區(qū)別的哈

我也認為三十歲的時候端莊優(yōu)雅些比較合適，干凈得體。女孩子打扮起來都是美人，沒有丑女人。

減肥通過鍛煉 皮膚會變好 精神面貌會更好 人有氣質了就更漂亮了。美丑沒有統(tǒng)一的標準，自然就好，健康就好，心靈美就好

二、三個月減三十斤怎么減肥？

不建議患者盲目的去減肥，而且減肥也是有一個過程的，需要循序漸進的去減肥，如果過度的減肥對身體的危害是非常大的，最好可以科學的減肥，比如可以控制食欲增加運動鍛煉，經過一段時間就會有減肥的效果。每天可以鍛煉40分鐘的有氧運動，比如跑步，練瑜伽，去健身房，跳繩等等。

三、蔣欣成功減重30斤，主動曝光三餐食譜，坦言減肥其實很簡單

想要在 娛樂 圈發(fā)展，除了漂亮的臉蛋之外，身材也必須要非常好，很多女明星為了保持自己的身材，都付出了非常大的努力，說到成功減肥的明星就不得不提蔣欣了，蔣欣爛模運曾出演過《花千骨》，《甄執(zhí)返鵲縭泳紓淥狄卜淺Ｃ潰攬雌鵠詞鞘粲諼⑴值吶饜牽鋇匠鲅蕁痘獨炙獺分螅樂沼謔萆沓曬Γ銥雌鵠幢紉鄖案幽昵崍恕

據(jù)蔣欣自己說，她成功減掉了30多斤，除了平時多加鍛煉之外，她也改變了自己的飲食習慣，蔣欣主動曝光了三餐食譜，還坦言減肥其實很簡單，那么在減肥期間蔣欣到底吃什么呢？我們一起來了解一下吧。

蔣欣曬出的饑梁減肥餐營養(yǎng)其實還是非常豐富的，除了水煮白菜之外，還有水煮大蝦，以及少量的蔬菜沙拉，由于明星的工作強度非常大，因此她的減肥餐里也有主食，樣子看起來雖然并不好吃，但有葷有素，營養(yǎng)搭配還是非常均衡的，而且這頓營養(yǎng)餐當中沒有放任何的食用油，確實是非常的低脂低卡，其實除了這些之外，碼含還有很多吃法一樣可以達到減肥的效果，只要均衡搭配好一日三餐就可以。

首先是早餐，早餐是非常重要的一餐，因此要吃得營養(yǎng)一些，不過在吃早餐之前可以先喝一杯溫開水，既能夠排毒，還可以達到飽腹的效果，早餐可以喝一碗豆?jié){或者是一杯牛奶，主食只吃全麥面包或者是糙米飯，面包最多吃兩片，米飯大概吃150克就可以了，最后不要忘記吃一顆雞蛋補充營養(yǎng)。

午餐可以盡量吃飽，但不要吃撐，畢竟每個人都要工作，因此在減肥的時候要攝入足夠的能量，在吃午餐之前可以先吃一個蘋果來增加飽腹感，那樣就可以減少對于正餐的攝入了，如果想要快速減重，當然最好還是要吃水煮青菜，肉類可以吃一些水煮的雞胸肉或者是大蝦，也可以吃涼拌菜，比如說涼拌黃瓜，皮蛋拌豆腐等等，熱菜也可以吃，但盡量要少油。

晚餐相對來說要吃得少一點，而且最好在7點之前吃晚餐，在下午三四點的時候可以加餐，可以選擇吃一點水果或者是蛋白粉，那晚上就不會太餓，不過就算不餓晚餐也一定要吃，否則會影響身體 健康 。，不吃晚餐雖然能夠達到減肥的效果，但后期反彈的概率非常高，晚餐盡量吃水煮菜或者是生菜沙拉，在調沙拉的時候，不要放熱量高的沙拉醬，也可以吃一些水果，如蘋果，香蕉等等。