體育健康:生理方面/健康飲食/衛(wèi)生小常識(shí)……
、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊8哂?。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過一杯,因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會(huì)致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期:月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。 31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒,不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食,不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 回答者:愛吃蝦 - 舉人 四級(jí) 11-8 10:29 提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià): 謝謝你 對(duì)最佳答案的評(píng)論 謝謝大家,我知道了好多 評(píng)論者: ggamm417 - 試用期 一級(jí) 其他回答共 5 條 可以!可以去書店買一本食譜禁忌,我有一本幾十塊錢,受益匪淺?。?1. 甲魚忌莧菜、薄荷,食則中毒。 解救:吃空心菜汁。 2. 鯉魚忌甘草,食則死亡。 解救:吃麻油二兩。 3.狗肉忌綠豆,食則脹破肚。 解救:甘草水煎服。 4.狗肉忌蒜頭,食則血病。 解救:吃人乳。 5.柿子忌番薯,食則患胃結(jié)石,多吃死亡 (空肚多吃柿子,亦易患胃結(jié)石) 6.石榴忌生蔥、大蒜,食則死亡。 解救:吃韭菜汁。 7.蜜糖忌生蔥、大蒜,食則死亡。 解救:炒米粉,再用甘草二兩煎水,調(diào)糊吃。 8.蜜糖忌豆腐,食則會(huì)耳聾。 解救:吃人乳。 9.豬肉忌甘草,食則中毒。 解救:吃綠豆湯。 10.楊梅忌鴨肉、羊肉,食則中毒。 解救:吃人乳。 11.湖蟹忌柿子,食則腹瀉,食多則死亡。 解救:吃綠豆湯或藕節(jié)。 12.龜肉忌薄荷,食則患疝氣病。 解救:吃空心菜。 13.白酒忌柿子,食則頭昏,食多死亡。 14.白酒忌柿子,食則胸悶。 解救: 韭菜紅棗各半斤,水煎服。 15.龜肉忌冬筍,食則中毒。 解救:甘草煎水服。 16.螃蟹忌泥鰍,食則中毒。 解救:吃黃泥水。 17.蟹忌香瓜,食則中毒。 解救:吃柑桔皮。 18.蜜糖忌鯽魚,食則中毒。 解救:吃甘草水。 19.蜜糖忌毛蟹,食則中毒。 解救:吃甘草水。 20.免肉忌芹菜,食則易脫毛發(fā)。 解救:吃蟹。 21.紅柿子忌棒冰,食則中毒。 解救:穿心蓮二兩煎水服。 22.黃瓜忌花生,食則傷身。 23.梨子忌開水,食則瀉肚。 解救:吃氯霉素二片。 24.豬肉忌田螺,食則易脫毛發(fā)。 解救:吃綠豆湯。 25.羊肝忌竹筍,食則中毒。 解救:吃黃泥水。 26. 羊肝忌紅豆,食則中毒。 解救:吃雞尿白。 27.鹿肉忌冬瓜,食則脹死。 無救。 28.鯽魚忌冬瓜,食則脫水。 解救:吃空心菜汁。 29.雞肉忌狗腎,食則拉痢。 解救:吃雞尿白。 30.雞肉忌菊花,食則死亡。 解救:細(xì)辛一錢,川蓮五分水煎服。 31.蟹忌生花生,食則中毒。 解救:吃黃泥水。 32.毛陀蟹忌五加皮酒,食則死亡。 解救:吃綠豆湯。 33.蛇肉忌羅卜,食則死亡。 解救:吃生雞血一兩。 34.羊肉忌南瓜,食則惡心。 解救:吃甘草水。 35.羊肉忌西瓜,食則傷元?dú)狻?解救:甘草煎水服。 36.羊肉忌梅子,食則中毒。 解救:甘草水煎服。 37.羊肉忌鯰魚,食則中毒。 解救:吃人乳。 38.癩哈忌洋蔥,食則死亡。 解救:車前子用水煎熬服。 39.免肉忌芥菜、木耳,食則中毒。 解救:吃楊梅水。 40.雞蛋忌糖精,食則中毒,多食死亡。 解救:牛黃五分工協(xié)作用水煎熬服。 41.雀肉忌李子、醬、豬肝. 解救:吃綠豆湯。 42.蝦忌金瓜,食則拉痢。 解救:吃黑豆或甘草水。 43.雞肉忌李子,食則拉痢。 解救:吃雞尿白。 44.鴨蛋忌李子,食則中毒。 解救:吃黃泥水。 45.雞蛋忌消炎片,食則中毒。 解救: 吃黃泥水。 46.鰻魚忌牛肝,食則流口水。 解救:吃甘草水。 47.鰻忌酸醋,食則中毒。 吃黑豆或甘草水。 48.鰻魚忌梅子,食則中毒。 解救: 吃黃泥水。 49. 鰻魚忌紅棗,食則易脫須發(fā)。 解救:吃蟹。 50.鱔魚忌紅棗, 食則易脫須發(fā)。 解救:吃蟹。 50.鱔魚忌紅棗, 食則易脫須發(fā)。 解救:吃蟹。 51. 鱔魚忌煮金瓜粥,食則鼻凹。 解救:吃蟹。 52.毛蟹忌茄子,食則中毒。 解救:吃藕節(jié)。 53.牛肉忌香付子,食則生九子瘍。 54.韭菜忌牛肉、蜜,食則中毒。 解救:吃人乳。 55.皮蛋忌紅糖,食則瀉肚。 解救:中藥檳榔三錢煅灰后,水沖服。 56.田螺忌面條,食則中毒。 解救:吃黃泥水。 57.田螺忌玉米,食則腹痛嘔吐。 解救:吃雞尿白。 58.田螺忌香瓜,食則中毒, 解救;吃黃泥水。 59.田螺忌蠶豆,食則絞腸痛。 解救: 吃童尿。 60.黃蛤忌柑桔,食則中毒。 解救:吃綠豆湯。 61.黃疸病忌馬肉,食則死亡。 無救。 62.麥牙糖(飴糖)忌竹筍,食則中毒。 解救:吃綠豆湯。 63.甜酒忌味精,食則中毒。 解救:灸甘草煎水服。 64.孕婦不可多吃螃蟹,食多死亡。 無救。 65.不可單用生姜下燒酒,食則胃絞痛,爛肝腸。 66.抬頭黃蟮(即扁尾巴),不可吃,食則死亡無解。 67.紅棗忌魚,食則腰痛。 68.紅棗忌蔥,食則傷五臟。 69.羊肉忌醋,食則傷心臟。 70.羊肉忌酪,食則傷五臟。 71.鯉魚忌蔥,食則易生病。 72.田螺忌蛤蜊,食則中毒。 73.牛奶忌菠菜,食則中毒。 74.豬肉忌菱角,食則肚痛。 75.香蕉忌芋頭,食則腹脹。 76.魚肉忌芥菜,食則中毒 77.牛肉忌栗子,食則嘔吐。 78.鵝肉忌雞蛋,食則傷元?dú)狻?79.羊肉忌豆?jié){,食則發(fā)痼疾。 80.鳥肉忌芹菜,食則傷元?dú)狻?81.蘿卜忌木耳,食則得皮炎。 82.洋蔥忌蜂蜜,食則傷眼睛。 83.香蕉忌馬鈴薯,食則生面斑。 84.牛奶忌紅糖,食則患白內(nèi)障。 85.李子忌白蜜,食則破壞五臟機(jī)能。 86.當(dāng)歸忌濕面。 87.枇杷忌熱面。 88.商陸忌狗肉。 89.牛膝忌牛肉。 90.黃魚忌喬麥。 91.鴨子忌李子、甲魚。 92.野鴨忌胡桃、木耳。 93.狗肉忌黃鱔、泥鰍。 94.砂糖憶鯽魚、竹筍。 95.鵪鶉忌豬肝、木耳。 96蝦兒忌維生素c(藥片) 。食少肚痛難忍,食多死亡。 97.魚肉忌鮮棗,食則死亡無解。 98.綠豆忌榧子,食則死亡無解。 99.雞肉忌黃蠟,食則死亡無解。 100.茶葉煮青蛙,食則死亡無解。 回答者:gaolutc - 助理 三級(jí) 11-8 10:44 天天大笑兩次,會(huì)年輕二歲喲 回答者:歐陽梅子 - 試用期 一級(jí) 11-8 10:45 看了他們的回答我感覺很慎 回答者:好的無藥可就 - 助理 二級(jí) 11-8 13:35 發(fā)生流血時(shí),常有一些錯(cuò)誤醫(yī)療是要注意的。 1.不可以躺下,因?yàn)樘上聛砗?,血液?huì)流向鼻部,血壓增高,鼻血會(huì)流得更厲害。 2.不可用棉花或紗布塞入鼻孔,因?yàn)榇植诘漠愇飼?huì)破壞鼻粘膜,使微血管更脆弱,塞入的異物會(huì)使鼻粘膜受損更厲害,更容易流血。 3.不要用冷毛巾壓額頭,不可壓住上唇,因?yàn)檫@樣都會(huì)使鼻部的血壓增高。 ★處理及預(yù)防方法 當(dāng)流鼻血時(shí),首先須安撫小孩讓他安靜下來,并要小孩坐正把頭抬高、上身稍微的往前傾,坐正會(huì)降低鼻部的血壓,向前傾才不會(huì)把血液吞入。 然后指導(dǎo)小孩用大拇指及食指緊壓鼻子下半部的柔軟處,至少要壓10分鐘以上,以達(dá)到止血。若手指放開后,還再流血,表示鼻腔內(nèi)有血塊,此時(shí)須用力擤鼻子,把血塊噴出,重新再壓迫10分鐘以上就可止血。此外也可用長條的棉花,外緣沾上厚厚的凡士林藥膏,直接塞入鼻腔,一小時(shí)再把棉花取出,鼻血也會(huì)止住。 鼻血止住以后的幾天內(nèi),不可做劇烈的運(yùn)動(dòng),避免吃太熱或辛辣的食物,否則會(huì)使血管擴(kuò)張,為了預(yù)防再流鼻血,用小棉棒沾上凡士林藥膏輕輕地抹在鼻粘膜上,早晚各抹一次,連續(xù)7至14天,為了預(yù)防室內(nèi)過於乾燥,房間內(nèi)放一小盆水,或者使用空調(diào),提高空氣濕度。 回答者:199564 - 魔法學(xué)徒 一級(jí) 11-11 19:27 、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊8哂?。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過一杯,因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃),睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會(huì)致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期:月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。 31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒,不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食,不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 45、保持輕松愉快的心情。
早餐-牛奶沖麥片:牛奶一瓶(250毫升),麥片(50克)肉包子1個(gè)(50克)葡萄(100克) 午餐-米飯(100克)黑椒牛柳:牛肉(150克),青椒(100克)橄欖菜(100克)油豆腐細(xì)粉湯:油豆腐(25克),粉絲(50克) 晚餐-米飯(100克);鹽水蝦:蝦(100克)白菜肉絲:白菜(150克),肉絲(50克),桔子(100克)早餐:牛奶(鮮牛奶250克),饅頭(面粉50克),拌豆芽(綠豆芽100克),煮雞蛋1個(gè)(雞蛋50克)。? 午餐:饅頭或米飯(面粉或大米100克),清蒸魚(鯉魚150克),蘿卜絲炒芹菜(芹菜100克,蘿卜絲100克)。? 晚餐:饅頭或米飯(面粉或大米100克),肉末豆腐(肉末25克,豆腐200克),素炒油菜(油菜200克)。? 全日烹調(diào)用油25克
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