您好，我知道的有1能良好的控制自己的情緒2常常做辦公室的女性朋友，要經(jīng)常起來活動(dòng)，保持勻稱的體型3上班族的朋友比較忙喜歡在外面用餐，這也是對腸胃的一種傷害，要注意飲食健康。4不要每天都使用護(hù)墊，因?yàn)椴煌笟鈺?dǎo)致細(xì)菌的滋生。謝謝

女性健康生活小常識經(jīng)期頭暈頭疼并且經(jīng)期不穩(wěn)定是什么原因?

經(jīng)期期間在經(jīng)期前，雌性激素含量會降低，會引起頭疼，并且讓你對疼痛更敏感。頭疼是經(jīng)期前的征兆，大于60％的女性在月經(jīng)前和月經(jīng)期間都會出現(xiàn)頭疼癥狀。非處方止痛藥可以幫助減輕經(jīng)期時(shí)的頭疼。而生活習(xí)慣也會對頭疼有影響。要多吃健康食品，多做運(yùn)動(dòng)，控制好情緒，自我緩解壓力，適當(dāng)放松，和有充足的睡眠。