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秋季該如何保持身體的健康？

時(shí)間:2022-04-09 03:29
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秋季容易陰雨連綿，天氣逐漸變冷，少兒老人要注意冷暖，適時(shí)添加衣服予防感冒很重要，特別是六十歲以上的老年人更應(yīng)保護(hù)好自己，以但得了感冒很容易發(fā)生并發(fā)癥，引起重病要引起重視。要按時(shí)吃飯，少吃或不吃生冷食物，:容易引起腸道疾病;多多進(jìn)行戶外活動(dòng)有益健康:，做到生活有規(guī)律，飲食要平恒葷素搭配合理，能做到以上

秋季該如何保持身體的健康？

秋季容易陰雨連綿，天氣逐漸變冷，少兒老人要注意冷暖，適時(shí)添加衣服予防感冒很重要，特別是六十歲以上的老年人更應(yīng)保護(hù)好自己，以但得了感冒很容易發(fā)生并發(fā)癥，引起重病要引起重視。要按時(shí)吃飯，少吃或不吃生冷食物，:容易引起腸道疾病;多多進(jìn)行戶外活動(dòng)有益健康:，做到生活有規(guī)律，飲食要平恒葷素搭配合理，能做到以上幾條健康就不會(huì)有大問(wèn)題!謝邀!

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