健康生活從以下幾方面體現(xiàn):

第一，信仰正確。要有與自己的民族自已的國家絕大多數(shù)人都認(rèn)可并堅(jiān)守的信仰，作為言行的標(biāo)準(zhǔn)，端正自己的思想融于處事言行之中。

第二，心態(tài)良好。要寵辱不驚正確對(duì)待世事人為，淡看別人大富大貴，安慰自己的人微言輕或失利挫折調(diào)整自己的矛盾或不平心理，多難得糊涂順其自然。

第三，良好習(xí)慣。有很多好習(xí)慣要學(xué)習(xí)并堅(jiān)持，例如不吸煙不洶酒不賭博不亂吃零食不淫亂，生活有規(guī)律如按時(shí)作息早睡早起，等等。

第四，活動(dòng)鍛煉。要體格健康必須常勞動(dòng)鍛煉，如做家務(wù)走路散步爬山和搞其他體育活動(dòng)。

第五，興趣愛好。要有自己經(jīng)常參加的興趣愛好活動(dòng)，如下棋打撲克器樂唱歌書法繪畫看書吟詩作文練書法等。

你有什么好的健康生活方式或養(yǎng)生理念，可以分享下嗎？

可以分享一下嗎？當(dāng)然可以。自身體會(huì)未必科學(xué)，不必移植。

一、本人基本情況:

身高175，體重140。身體健康，精力充沛。血壓血脂血糖不高，香煙啤酒茶葉都愛。幾乎不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打麻將。

二、這是為什幺呢？

粗糧能吃飽，美味不多用。三餐有規(guī)律，一覺到天明，動(dòng)物內(nèi)臟一律不吃，植物蛋白多有補(bǔ)充。遇事不急不忙，處事律己寬人。工作上不圖權(quán)利，生活中只求平常。經(jīng)常動(dòng)腦以求精神不老，偶爾讀書但求知識(shí)更新。

最重要的是，天天對(duì)聯(lián)，時(shí)時(shí)pk，其樂無窮。