自己和家人的健康您真的在意嗎？該如何預防疾?。?/h1>
時間:2022-04-26 17:46
瀏覽:492
(生活中的健康小常識)這個問題很有意思：自己的健康自己都不在意，誰替你在意呢？自己的家人健康都不關(guān)注，那組建家庭干嘛呢？而現(xiàn)在的很多人，真的是對自己、對家人的健康是不太關(guān)注的，認為生病了交給醫(yī)生就都能解決了，導致現(xiàn)在醫(yī)院是“人滿為患”?，F(xiàn)在的很多慢性病、代謝性疾
這個問題很有意思：自己的健康自己都不在意，誰替你在意呢？自己的家人健康都不關(guān)注，那組建家庭干嘛呢？
而現(xiàn)在的很多人，真的是對自己、對家人的健康是不太關(guān)注的，認為生病了交給醫(yī)生就都能解決了，導致現(xiàn)在醫(yī)院是“人滿為患”。現(xiàn)在的很多慢性病、代謝性疾病，比如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血、痛風等等，大部分都是因為平時的不注意，逐步的積累發(fā)展，最后才變成疾病的。包括嚴重危害生命的各種癌癥，也都與平時的不在意、無所謂而逐步發(fā)展出來的。一旦患病，對自己、家庭、社會都是影響巨大，帶來巨大的損傷不說，還有可能直接結(jié)束生命。
就拿一個普通的感冒來說，有的人一年可能得好幾次的感冒，一次感冒要好幾天、甚至十天半月都在難受；而有的人雖然也得感冒，但幾年才患一次，得感冒后一兩天甚至幾個小時就好了。有人就說了，這個我無所謂，反正最后都好了，多幾天我還能請假多休息一下。但是，有一個問題是大家所不關(guān)注的，那就是感冒過程中對身體的影響：在現(xiàn)代醫(yī)學中，感冒是因為呼吸道受到了病毒或者細菌的感染而引發(fā)，如果持續(xù)好幾天的時間，就說明細菌或者病毒在持續(xù)的分泌毒素，傷害身體，同時身體的免疫系統(tǒng)也在不斷的滿負荷工作，經(jīng)常的這樣工作，免疫系統(tǒng)就有可能出問題，一些與免疫功能異常的疾病的發(fā)病概率就會增加；而一次感冒很快就能好的，既起到了調(diào)動免疫系統(tǒng)的作用（就跟汽車一樣，久不久的也要開一下），同時又不會讓免疫系統(tǒng)勞累，減少對身體的消耗，反而可以起到提高免疫功能的效果。
至于如何關(guān)注自己和家人的健康，我通常從這幾點來做。
第一是了解一些必要的醫(yī)學常識。這樣在生病的時候能先進行一個預判和初步的處理，同時一些簡單的問題，可以自己直接進行處理了。比如我夫人前幾年腳拇指被砸而骨裂，常規(guī)的處理會打上石膏、制動。而我只是建議她用夾板固定，而且在一周后我就鼓勵她去正常的走路。結(jié)果一個月左右就基本好了。而在出現(xiàn)一些大的健康問題的時候，我們也可以很好的配合醫(yī)生進行積極的治療。
第二是生活起居方面的，以身作則的引導家人養(yǎng)成良好的生活習慣，包括飲食習慣。吃方面是大家都很關(guān)注的，但是如何吃好就各有各的想法了，我自己是吃得比較的清淡，肉類我也會吃，但絕不吃多。
第三就是運動了。這個不多說，自己常年堅持，同時也鼓勵家人堅持運動。我的父母都90多歲了，我依然鼓勵他們經(jīng)常在小區(qū)內(nèi)走走，能自己干的活盡量自己干。
這個問題很有意思：自己的健康自己都不在意，誰替你在意呢？自己的家人健康都不關(guān)注，那組建家庭干嘛呢？
而現(xiàn)在的很多人，真的是對自己、對家人的健康是不太關(guān)注的，認為生病了交給醫(yī)生就都能解決了，導致現(xiàn)在醫(yī)院是“人滿為患”。現(xiàn)在的很多慢性病、代謝性疾病，比如高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血、痛風等等，大部分都是因為平時的不注意，逐步的積累發(fā)展，最后才變成疾病的。包括嚴重危害生命的各種癌癥，也都與平時的不在意、無所謂而逐步發(fā)展出來的。一旦患病，對自己、家庭、社會都是影響巨大，帶來巨大的損傷不說，還有可能直接結(jié)束生命。
就拿一個普通的感冒來說，有的人一年可能得好幾次的感冒，一次感冒要好幾天、甚至十天半月都在難受；而有的人雖然也得感冒，但幾年才患一次，得感冒后一兩天甚至幾個小時就好了。有人就說了，這個我無所謂，反正最后都好了，多幾天我還能請假多休息一下。但是，有一個問題是大家所不關(guān)注的，那就是感冒過程中對身體的影響：在現(xiàn)代醫(yī)學中，感冒是因為呼吸道受到了病毒或者細菌的感染而引發(fā)，如果持續(xù)好幾天的時間，就說明細菌或者病毒在持續(xù)的分泌毒素，傷害身體，同時身體的免疫系統(tǒng)也在不斷的滿負荷工作，經(jīng)常的這樣工作，免疫系統(tǒng)就有可能出問題，一些與免疫功能異常的疾病的發(fā)病概率就會增加；而一次感冒很快就能好的，既起到了調(diào)動免疫系統(tǒng)的作用（就跟汽車一樣，久不久的也要開一下），同時又不會讓免疫系統(tǒng)勞累，減少對身體的消耗，反而可以起到提高免疫功能的效果。
至于如何關(guān)注自己和家人的健康，我通常從這幾點來做。
第一是了解一些必要的醫(yī)學常識。這樣在生病的時候能先進行一個預判和初步的處理，同時一些簡單的問題，可以自己直接進行處理了。比如我夫人前幾年腳拇指被砸而骨裂，常規(guī)的處理會打上石膏、制動。而我只是建議她用夾板固定，而且在一周后我就鼓勵她去正常的走路。結(jié)果一個月左右就基本好了。而在出現(xiàn)一些大的健康問題的時候，我們也可以很好的配合醫(yī)生進行積極的治療。
第二是生活起居方面的，以身作則的引導家人養(yǎng)成良好的生活習慣，包括飲食習慣。吃方面是大家都很關(guān)注的，但是如何吃好就各有各的想法了，我自己是吃得比較的清淡，肉類我也會吃，但絕不吃多。
第三就是運動了。這個不多說，自己常年堅持，同時也鼓勵家人堅持運動。我的父母都90多歲了，我依然鼓勵他們經(jīng)常在小區(qū)內(nèi)走走，能自己干的活盡量自己干。
