養(yǎng)生四大原則：第一是“寡欲”，就是不要“求”的東西太多，求不到則急，急則心不安，心不安則不靜，心不靜則燥，燥金歸降，生命短矣。第二是“慎動(dòng)”，也就是不要讓心靈不安，大家發(fā)現(xiàn)沒有，職業(yè)司機(jī)有不少開車的時(shí)候，歲數(shù)不大就發(fā)生心?；蚰X中風(fēng)……各種例子很多，心不安者，腫瘤都多。一句話：要心安則慎動(dòng)。第三要“法時(shí)”，“法”是道法自然，生命日出而作，日落而息，早睡早起，其中的奧秘就是遵守太極陰陽(yáng)的法則。例如春生 夏長(zhǎng) 秋收 冬藏，冬天要藏陽(yáng)，北方人不藏跑到海南三亞去過春天，結(jié)果三月回到北方，結(jié)果陽(yáng)氣沒有了，如何春生？從海南回到北方，下飛機(jī)猝死的例子不是沒有。第四是“卻疾”，少吃藥！不論西藥還是中藥，都有副作用，特別是那些養(yǎng)生藥！補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)氣的是妄想回到年輕的時(shí)候，豈不是“逆”為死的行為。六十退休之后，遵守這四個(gè)原則，早上起來要鍛煉，因?yàn)殛?yáng)升時(shí)分，晚上要靜，應(yīng)酬多不是好事。白天干一些安靜的事情，書法，繪畫，看書，修理花草等等，（帶孫子免了，現(xiàn)在年輕人結(jié)婚都免了），其次，一定要多吃素，肉類蛋白少吃，雞蛋牛奶要保證，里面不僅有佛理，也有西醫(yī)道理，例如雞蛋牛奶不會(huì)導(dǎo)致高尿酸，怪怪的？至于本人，寫一本玄之又玄的書，寫的成還是寫不成都無所謂，今天早上寫了一段只有中華民族有世界觀，挺得意。每天有個(gè)事要做而不至于“廢”了。