一個(gè)腎精的充足決定著人的生老病死。孩子腎氣正在發(fā)育階段，不損傷孩子的腎精那就應(yīng)該：飲食有節(jié)，

飲食有節(jié)，一日三餐按時(shí)吃飯，好多孩子早飯不吃，晚飯吃很都是違法生活規(guī)律。因?yàn)樵绯可眢w各組織都處于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，需要大量的能量來維持。晚上各組織處于休息狀態(tài)。因此吃飯有規(guī)律。二是吃的質(zhì)量好多孩子不是吃的少，而是肉類吃的太多。導(dǎo)致吃的太多超過了脾胃的工作量。本來小孩就是肝有余，而脾胃不足。這樣進(jìn)一部加深脾胃減弱。食物堆積容易產(chǎn)深濕熱。使孩子不想吃飯。孩子熱散不出去，這就導(dǎo)致孩子發(fā)燒的原因之一。三是食物的寒涼吃太多損傷脾胃。更容易損傷孩子腎氣，長(zhǎng)此以往孩子體質(zhì)越來越差。就像小樹苗你每天給孩子澆冰水。后果不用多說可想而知。

怎么告訴孩子愛護(hù)健康？

授之以魚不如授之以漁！時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心孩子健康問題不如教會(huì)孩子怎么養(yǎng)成健康的習(xí)慣，從飲食到作息，甚至影響心理健康的交友，都需要正確引導(dǎo)。樹立正確的三觀，以身作則引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康生長(zhǎng)的生活習(xí)慣。