⊙2019.01.07

這是個(gè)很有趣很有意義的問題，所以本編也很高興回答這個(gè)有挑戰(zhàn)性的問題。

本編的回答是兩個(gè)字“心”，“氣”。用心用氣養(yǎng)生最健康。如果再深一步概括，心其實(shí)也是氣，稱為心氣，這樣，歸結(jié)為一個(gè)字，“氣”，用氣養(yǎng)生最健康。

生命的真諦就是“氣”。人活一口氣，氣之道，養(yǎng)天下。這個(gè)氣必是生氣，養(yǎng)“生”之氣。

人生分為三層次，一是物質(zhì)層，二是精神層，三是靈魂層。而在物質(zhì)層，由于容易產(chǎn)生負(fù)能量的貪欲，淫欲，邪念，惡意，這都屬于死氣，死氣是下沉的；而在精神層和靈魂層，產(chǎn)生的都是正能量，是仁愛，美善，友和，奉獻(xiàn)，這都屬于生氣，生氣是上升的。

生氣是物質(zhì)層向精神層和靈魂層升華之氣，是美氣、善氣、豪氣、大氣、英氣、慧氣、雅氣、志氣、勇氣、骨氣等正能量之氣的聚集之氣，是有益之氣，是養(yǎng)心，養(yǎng)人，養(yǎng)家，養(yǎng)社會(huì)，養(yǎng)國(guó)家，養(yǎng)天下之氣。

謝謝，順頌安康！

一一《養(yǎng)氣場(chǎng)》

什么樣的生活才是健康的生活？

良好的生活習(xí)慣是這樣子的，有規(guī)律的作息時(shí)間，合理的安排飲食；還有不做超出能力的計(jì)劃。減少個(gè)人不切實(shí)際的幻想，很多人對(duì)錢的渴求通常沒有界限，最終陷入山窮水盡的狀態(tài)。一定要減少對(duì)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的依賴；電腦，手機(jī)等對(duì)人們的生活方式有著重大的影響，讓很多人疏離了自己的生活，漸漸疏遠(yuǎn)了人際交往；這樣的生活不僅限制了人們的視野，也使我們局限自己的世界里，放下和走出去，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，才能真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，成為生活的強(qiáng)者！