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(春季健康生活小常識)春季健康生活小常識1、用涼水洗鼻子如今不少人的喜歡用熱水洗臉后再用冷水來洗臉，其實(shí)這樣做是不正確的做法，在我們平時(shí)洗臉的時(shí)候，如果用涼水洗鼻子，是先會給鼻子降降溫，然而讓鼻腔感到適應(yīng)較低的溫度，從而在春季就不會那么容易感冒了。2、用鹽水漱嗓
(生活健康小常識欄目)如今生活水平提高了，越來越多的人注重健康保健，但是很多年輕人真的漠視健康，很多健康小常識不被重視。一、作息不規(guī)律，早晨不起晚上不睡，手機(jī)不離手，游戲打通宵。沒有節(jié)制。長期下去健康遲早會出問題。二、飲食不規(guī)律，不懂營養(yǎng)搭配，動(dòng)不動(dòng)就要外賣，缺
(春季健康生活小常識)現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。飲食清淡消春火春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上
(生活健康小常識欄目)前兩天看到的文章，感覺挺有用的。1.電梯突然持續(xù)墜落，請背靠電梯墻壁站好，握緊扶手，半彎你的膝蓋。(這套動(dòng)作可以減少脊椎受力，和稍微緩沖你的慣性）?2、乘坐公交車時(shí)，聽到司機(jī)說話，那么最好捂好自己的錢包和手機(jī)。因?yàn)椋凰緳C(jī)可能是在用暗語提
(春季健康生活小常識)經(jīng)歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規(guī)律之后，春天來到時(shí)趕緊行動(dòng)起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應(yīng)付挑戰(zhàn)。健康一整年，是可以期待的。 起居規(guī)律 在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。 飲食
2022-04-23
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