一、檸檬蜂蜜水的做法腌制

鹽在檸檬表面上搓洗2-3分鐘。然后將搓洗過(guò)的檸檬放入事先準(zhǔn)備好的清水中，洗凈，然后再用干凈的抹布把檸檬拭干，檸檬洗凈擦干后，用水果刀去蒂，將去蒂后的檸檬，切成厚薄均勻的薄片，確保瓶子100%干燥，沒(méi)有任何水分。先在瓶底倒少許蜂蜜，搖晃瓶子，讓蜂蜜鋪滿瓶底，選擇最大的檸檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往剛放入的檸檬片上倒入蜂蜜，如此循環(huán)。

二、求蜂蜜檸檬水的做法（夏天冰鎮(zhèn)喝）拒絕復(fù)制，越詳細(xì)越好

最簡(jiǎn)單方便的做法，

買兩個(gè)大檸檬，洗凈，帶皮切成碎塊，放入食品粉碎機(jī)打成碎末，倒入700克蜂蜜（玻璃瓶）中。用干凈的筷子攪拌均勻。冬天可以室溫保存，因?yàn)榉涿酆蜋幟识加袕?qiáng)烈的抑制細(xì)菌的功效，夏天最好放在冰箱冷藏室。

礦泉水放入冰箱冷藏。

喝時(shí)取一大勺蜂蜜檸檬，放入玻璃杯，加滿礦泉水，攪拌，就是冰鎮(zhèn)蜂蜜檸檬水了。

三、請(qǐng)問(wèn)檸檬片沖蜂蜜水怎么個(gè)泡法？

自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡(jiǎn)單。

第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái)，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。

建議愛(ài)美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。

而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過(guò)多者、潰瘍患者不宜飲用.

四、檸檬泡蜂蜜怎么吃法

材料新鮮檸檬，蜂蜜，水

做法1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2.注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些）

3.放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃）

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

材料檸檬干，蜂蜜

做法 1.早上起來(lái)，用剛燒開(kāi)的水沖泡2~3片檸檬干。

2.等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。

小訣竅: 注意：1、一定要用開(kāi)水，這樣才能將檸檬干中的營(yíng)養(yǎng)完全沖泡出來(lái)。

2、過(guò)高的溫度會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，讓效果大打折扣。

另外，關(guān)于蜂蜜的選擇：

單純的檸檬水會(huì)含有大量的檸檬酸，對(duì)胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時(shí)候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤(rùn)養(yǎng)胃的花蜜?？梢詼p輕檸檬酸對(duì)胃部的傷害。

五、檸檬蜂蜜水怎么制作，要加冰糖嗎？主要功能是什么

制作步驟：

1.檸檬洗凈切片或榨汁；

2.放入事先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水中；

3.調(diào)入蜂蜜放入冰箱保鮮即可。

是不需要再加入冰糖的，如果想和味道更甜的，可以加適量冰糖。

檸檬蜂蜜水主要功能是：

1、輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過(guò)檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。

2、改善腸道功能

一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行?rùn)滑胃壁和腸道表面的殘?jiān)?，相?dāng)于為腸胃做了一次大掃除; 檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。

3、緩解便秘

比起通過(guò)吃藥來(lái)緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯(cuò)，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動(dòng); 蜂蜜檸檬水經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤(rùn)。

4、凈化淋巴系統(tǒng)

淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會(huì)變少，人體缺少淋巴液的水分平衡會(huì)感到懶散、乏力、疲勞，進(jìn)而身體缺水出現(xiàn)便秘、失眠、血壓不穩(wěn)定、情緒也會(huì)受到影響。一大杯溫?zé)岬姆涿蹤幟仕?，有助于為整個(gè)淋巴系統(tǒng)補(bǔ)充水分，而且檸檬酸能強(qiáng)化人體免疫力，一舉兩得 。