(生活小常識吸煙有害健康)當(dāng)你在吸煙時，你是否意識到你正在不知不覺地吸入香煙中的有害物質(zhì)。香煙中的有害物質(zhì)有2000多種，最主要的有害物質(zhì)是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質(zhì)是 尼古丁。吸煙時間越長，煙量越大，吸煙的危害越大。被動吸煙同樣危害身體健康。 吸煙可能會使你
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(老年人健康生活小常識)常言道：“50而知天命”。對于現(xiàn)代人而言，50歲其實還相當(dāng)年輕，后面還有三四十年可活。但是活著的質(zhì)量如何，就得看你對健康的態(tài)度了。提高保健意識，改進生活方式，都能降低許多慢性病的發(fā)病風(fēng)險，減少未來痛苦。1、 預(yù)防心臟病：飲食方面，增加蔬菜水
(男性生活健康小常識)錢和身體健康都重要，因為人沒有錢是出不了門的，錢對于人來說，出門坐車要花錢，生活要用錢，生病購物那樣離得開錢，所以說錢是個好東西，錢是人的膽，有錢能使鬼推磨。但錢再多沒有健康的身體，也是枉然，人要是在沙漠里堆成山的錢買不到吃的，不是照樣被餓
(老年人健康生活常識)老年人生理機能減退鈣流失容易造成骨折，飲食中選擇含鈣量高的食品，乳類及乳制品大豆及豆制品，還有芹菜山楂香菜，多吃一些補腎的，營養(yǎng)學(xué)老人又三多三少···蛋白質(zhì)多，維生素多，纖維素多。糖類少，脂肪少，鹽少。每天喝粥容易消化益胃生津。主張少量多餐
(關(guān)于健康生活的小常識)塑造健康的身體，要注意養(yǎng)生，有良好的作息和飲食規(guī)律，不能熬夜，要有一個良好的心態(tài)，心態(tài)對身體的健康影響也很大，營造一個良好的人際關(guān)系圈，彼此學(xué)習(xí)，互相提高，這對于情緒會有很大的裨益！塑造健康的身體要遠離不好的生活嗜好，譬如吸煙、飲酒、暴飲暴
(關(guān)于健康生活的小常識)很多人認(rèn)為裸睡并不是好習(xí)慣，總感覺這種行為不文明，但還有人確實很喜歡裸睡，那么這種習(xí)慣到底好不好呢？個人認(rèn)為裸睡是有著很大好處的，我們來說一下：首先，人們白天在衣物的束縛下忙碌一天，晚上睡覺時褪去衣物的釋放感讓人沉醉，對于那些精神緊張、壓力
