(老年人健康生活常識)俗話說“家有一老如有一寶”，可見中老年人在家里面的重要性。所以中老人養(yǎng)生保健常識也備受關注，就此分享一些中老人養(yǎng)生保健常識方面的知識。合理膳食是基礎在現(xiàn)實生活中，關乎老年人健康長壽的因素很多，其中，“合理膳食”是基礎。中國營養(yǎng)學會新近制定了
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(男性生活健康小常識)都說性愛是女人最好的美容佳品，有數(shù)據(jù)顯示，35歲左右的單身女性，80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多，而性生活和諧的女性則大多容光煥發(fā)。可見性愛不僅僅是為了滿足欲望，對女人也是有不少好處的，規(guī)律的性愛，可以為你的健康加分，那么下面幾條性生活的保健常
(秋季健康生活常識)由夏到秋，天氣由熱轉涼。由于晝夜之間溫差增大，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病。所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖。因此，在秋季應注意養(yǎng)生保健，做到防病于未然。一起來看看這些秋季養(yǎng)生小常識：秋季飲食養(yǎng)生小常識1.要
2022-05-01
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(秋季健康生活常識)秋季的飲食要及時進行調整，做到“滋陰潤肺”、“少辛增酸”，更益于秋季養(yǎng)生保健。芝麻、核桃、糯米及蜂蜜等食物都具有滋陰潤肺養(yǎng)血的作用，適合多吃。而蔥、姜、蒜及辣椒等辛辣食物則要節(jié)制。水果盡量可以選擇廣柑、山楂等，多吃新鮮蔬菜。年紀比較大以及胃
2022-04-27
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(秋季生活健康小常識)秋天正是處在一個冷熱交替，注意衣物的搭配、飲食起居、身體鍛煉等方面。首先，衣服方面： 初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當?shù)亍皟鰞觥?，可增強皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，胃病復
2022-04-23
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(秋季健康生活小常識)調養(yǎng)起居秋季晝熱夜涼溫差較大，應隨時增減衣服，以防止秋涼感冒。為了提高人體在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力較弱而易患氣管炎的人們，應特別進行秋季鍛煉，保證機體順利地從夏熱與秋涼“接軌”，以提高人體對氣候變化的適應性與抗寒能力。另外，秋季早睡早
