(女生健康生活小常識)四十歲以后的女人從以下四個方面養(yǎng)生：養(yǎng)心。40歲以后的女人應(yīng)該擁有樂觀積極向上的心態(tài)，凡事看得開，想得開，看得淡，不計(jì)較，不生氣，不埋怨，遇到不順心的事，對自己說，這一切都會過去，除了生命之外，沒有什么大不了的事，人生的旅途就是由酸甜苦辣組
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(夏季經(jīng)典菜系)經(jīng)典夏季養(yǎng)生菜譜荷葉粥 主料: 新鮮荷葉 1 張 粳米100 克 冰糖適量【來源】民間方特色: 適用于高血壓,高脂血癥,肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹,胸悶 煩渴,小便短赤等. 制作方法: 將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米,冰糖煮粥.
2022-04-22
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(老年人健康生活小常識)如果老人有腸胃方面的病情可以采用一下方式： 優(yōu)先給予腸內(nèi)營養(yǎng)，首先場內(nèi)影響支持可以全面、均衡，符合生理特點(diǎn)的為老人提供營養(yǎng)供給，提高機(jī)體免疫力（少鹽、少糖、少油的食物）；其次胃腸內(nèi)營養(yǎng)可以有效地維護(hù)腸胃功能，有助于維持腸粘膜細(xì)胞的結(jié)構(gòu)域功
2022-04-22
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(健康生活小常識)點(diǎn)擊上方藍(lán)色字【關(guān)注】我，每天與您分享最新鮮、最實(shí)用的健康資訊。我們?nèi)缃裆钤谝粋€信息大爆炸的時代，每天睜開眼睛就能接收到來自四面八方的各種信息。如果是打開爸媽、叔伯、姑婆們的朋友圈，看到最多的恐怕要數(shù)各種健康養(yǎng)生知識了。那這些信息是真的養(yǎng)
(夏季經(jīng)典菜系)夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、
(秋季健康生活小常識)生既要順應(yīng)四時，遵守“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，科學(xué)的安排起居和飲食。首先在起居方面，做到早睡早起，早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，緩緩做深呼吸，吐故納新。同時因天氣逐漸涼爽，可以適當(dāng)增加戶外鍛煉，如走步、慢跑、太極拳、各種體
2022-04-21
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(女生身體健康生活常識)??女性保健長久以來一直備受廣大女同胞的關(guān)注，各種方法層出不窮，可是不少女性關(guān)于保健還是有很多不解。小編認(rèn)為女性保健吃最重要。下面就是小編為您整理一些女性飲食保健小常識。1、櫻桃、番茄美容抗癌圣品櫻桃、番茄美容抗癌圣品櫻桃、番茄中維生素PP
(春季健康生活小常識)立春已過，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入春天，那你知道春天應(yīng)該如何來養(yǎng)生嗎?在眾多的春季養(yǎng)生項(xiàng)目中，有哪些小常識是你必須要知道的?下面，就和大家分享6 個春季養(yǎng)生的小常識。養(yǎng)陽防風(fēng)“養(yǎng)陽防風(fēng)”是春季養(yǎng)生應(yīng)該遵循的原則，因?yàn)榇杭救梭w陽氣順應(yīng)然，向上向外疏發(fā)，所
2022-04-21
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(春季健康生活小常識)春天要捂著點(diǎn)，不要穿的太少了，要注意預(yù)防感冒，保護(hù)好脖子和頭部的溫度。少吃油膩食物，多吃清淡食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保證身體所需的營養(yǎng)和微量元素的攝入。要注意早睡早起，千萬不能熬夜。要多參加體育鍛煉，提高身體免疫力。春季養(yǎng)生保健重
(女生健康生活小常識)20幾歲就要開始養(yǎng)生了，為自己這輩子生存打下基礎(chǔ)，我們贊成這種行動。向我50年代出生的人趕上國家貧困期，我們吃的喝的雖說是粗茶淡飯，但身體還是很健康的，很少聽說年青人就得心腦血管病?，F(xiàn)如今在醫(yī)院心血管科住院的病友們40多歲己有冦心病，或支架
